休息再次成为泡影。从7点半不到急急忙忙出门，烧纸，谈话，汇报，赴约，继续谈话，说事……到晚上6点50多到家，7点开始复盘约练，马不停蹄一天，忙碌充实劳累的一天，感觉全身都在冒火。
约练外化。外化效果真是好，想进入又真的很难，还好咨询师老师功底深厚，不知不觉就进入外化了。
是什么让你选这个玩偶？寓意是什么？怎么起这个名字？你想到的是什么？
做外化前提必须要聊透，需要很长时间，如果不能准时结束，要不要延时？答案：看看自己的内心，想要什么？
每天看儿子
儿子说语文老师批评他，说他上课笑了。我问他上课时笑什么？他说没什么，就笑。接着在手机上搜“上课笑犯法吗？”上课笑肯定不犯法，但是没理由的笑肯定扰乱课堂秩序。
我问儿子，如果你讲课，既没有讲笑话又没有开玩笑，有人笑，你是什么感觉？儿子不答。
正好儿子坐在那吃煎馍，我坐到他对面，看着他笑，边笑边说：“我就看着你笑，你什么感觉？”儿子不好意思，笑了。
