孙丽 焦点网络初级十期 信阳 坚持分享第144天
一个良好的目标，不仅要绝对遵守是咨询者想要的准则，还必须符合以下七个原则。
原则1：使用正向的叙述方式
是会/要做什么？而非不做什么？
原则2：以过程的方式进行叙述
原则3： 存于此时此刻的＂当下＂
所提出的目标最好是立即可做而非遥远的。
原则4：具体化
具体的目标胜过抽象的目标描述的越具体就具有越强的动力同时，执行力也会越高。不如我要瘦身2千克会比瘦一点明确。
原则5：从小步骤开始
原则6：要在孩子的控制范围之内
原则7：使用孩子的语言进行描述
