现实中，对某个事件的判断可分为理性的判断与感性的判断，我们通常把感性的判断叫做直觉。很多人会说，我是凭直觉做判断的，还特别准，也有不少的教程教导我们，关键时候要听从内心的声音－直觉去作决定。直觉是什么，为什么有些人的直觉很靠谱？
直觉是我们碰到某个事件时的第一感觉，是大脑中对这个事件（场景、对象）的瞬时完成的感觉及形成的结论。通常，我们要形成对某个事件的结论，要通过收集数据，做历史及相关的数据分析，参照以往的经验及逻辑推导来得出最终的判断（感觉），这是理性的判断。而直觉，则是这些历史及相关数据分析及逻辑推导是自动、快速完成的，马上就有一个明确有感觉，这就是直觉。
怎样才能形成靠谱的直觉呢？这是有方法的。我们的人类的大脑分为三层，最里面的那一层，在爬行动物时代就发展好的，我们可以称之为“鳄鱼大脑”，它用来指导我们的身体完成各种应激反应，是我们的生存本能反应。而我们的第二层大脑，是在哺乳动物时代发展出来的，我们可以称之为“猴子大脑”，这一层大脑用来生成我们的各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋等等，这样的各种情绪，实际上是人类对外部刺激的高级综合反应，感受到危险要产生恐惧，以便迅速逃离，见到猎物要足够兴奋，以便身体的各部份协调起来足够有效率去快速行动，让我们具备更好的生存能力。而人类的独有的第三层大脑，就是专业所说的“前脑额叶”，是我们进行逻辑推导、理性分析的大脑，是理性大脑。其中，第一层的大脑反应最快，第二层次之，第三层最慢。 直觉就是我们的第三层的理性大脑的基础知识、背景资料、逻辑推导及理性分析程序已经内化到我们的第二、第一层大脑中，形成一个快速的自动响应机制，快速得出判断结论－直觉。其原理是：元认知（理智）的快捷模式是情绪，情绪的快捷模式是直觉。当我们不断练习我们的元认知能力，使之内化到我们的情绪与直觉中去，在自己的大脑中形成这方面的新的沟回，这样，我们就能作出快速、准确的反应与判断，形成靠谱的直觉，快速的理性分析与反应。
