3.0第八周班会感悟。

感悟
1、践行中找差距，同样的人，同样的时间。为什么别人可以践行得那么好？
2、情绪的管理，发火之前停五秒钟，想想你发火有用吗？在原谅别人之前，首先要原谅自己！安静一下，深呼吸一口气。问一下自己，我这样有用吗？
3、察觉情绪，不要否定自己。
4、接纳生活中自己很讨厌的人，
5、相信榜样的力量，因为会给我们指引方向
6、善于接纳，接纳自己的不完美，接纳老公，孩子的不完美！
7、没有反思的人生不值得过
8、目标要视觉化和流程化
9、温暖的待人，你才会得到意想不到的结果
10、乌龟的故事，小男孩的乌龟不愿申出头，用了个很多办法，比如敲打乌龟的头！但是小男孩的外公想了一个办法，把乌龟放在炉子上烤，这个故事告诉我们，温暖地待人，你才会得到意想不到的结果
11、爱的体现形式，就是关注！而不要让所有的焦点，放在自己身上！
12、没有反思的人生不值得过，没有记录就没有发生。
13、用数据来分析自己的践行情况，最后在根据目标调整，有不断每天的累积才有会精准数据。
14.人分为三种人：自燃型、可燃型、阻燃型。要把自己活成自燃性的人！
15、人生必修三门课：时间管理、情绪管理、财商管理
16、面对自己不喜欢的时候，我们要学会管理它，然后试着去欣赏他的优点，不一样的表达方式带来的情绪和结果完全不一样
17、我们要学会说“对不起”“我爱你”“谢谢你”“请原谅”
18.想要得到爱，先要付出爱。付出越多得到越多。