天津蓟县共修第2天，有2个重要的觉察和发现。 中午12:30约了回北京的顺风车，中午正吃着饭， 那边电话来了，司机师傅到了，我就开始着急忙慌的吃了。因为要吃饱才能走呀，苏俊玲在我对面喊我：张妍 ，你在临在的吃饭吗？ 我立刻理直气壮回答：不临在呀
但是其实我看见了，我不能和当下的饭菜在一起了。我的理由是：外面车来了，还不快点吃，临在个屁呀。你还问我临在不临在，你了解我的现状吗？你知道我在赶火车吗？回味我的回答带着一丝责怪，这个情景到今天还被想起，是呀，我们不就是这样的吗？ 在课堂、教室、在做静心的时候，很知道要锻炼临在，一回到现实生活中，着急的时候，谁跟我再提临在，我都心想，你有病吧？
是这个点，又看到自己知行不一的地方。看到自己的抗拒，那一刻失去了自己的主动权。 因为外面有车等我，因为司机师傅着急要早走，所以我不能临在。我没有为这一刻的临在负责任。我看见了，而且我需要向苏俊玲道歉，并表达感谢：是，我没有临在，谢谢你提醒我。
这又让我想到了海滨大哥的困惑和疑虑，是呀，外在的社会，工作的环境就像那个催促我的司机，身不由已呀，没得选择呀，只能快点吃呀，哪还顾得上这么多事儿。 我深表理解。但我们的生命，成长正是在我们的每一个选择中。 我回看这个事情，当我们吃完饭出去的时候，司机并没有着急，他在耐心的等待，那份焦虑在我的心中，而不在外界。我看见了我的焦虑并不真实。
好像刘姐分享的那个外界的音乐带给我干扰，是外界打乱了我的节奏，但是在成长路上，我只能说，是我自己的内心乱了，我看见，又一次我没有守住自己的中心，我又在外界的环境中迷失了自己，我看见了，与其自责，不如练习，那就练习吧。
像祥宇说的，对呀，临在我知道，可是我做不到呀。 正是因为做不到，才需要去练习。正是这样。 正是因为很少的时间能临在，所以才要去练习临在呀，如果你一直在说太难了，太难了，我做不到，那你背后想说的是什么呢？ 你是否真的渴望致力于改变自己？
难行能行，知道难，但是我决定要去练习。我知道不容易，但是这是我选择为自己做的事儿。我决定接受来自外界的每一份提醒，我愿意放下自己的防御和对抗，去感恩这个世界对我的善意。 我愿意看见每一份提醒我回到自己，回到当下的信息。
在第2天早课的带领过程中，前一天我有紧张和焦虑，因为上一次的事件让我有这种情绪。 我看见是因为过去的故事，我不断练习回到呼吸，回到身体，慢慢的和那份紧张和焦虑拉开一点距离。我看见我渴望表现得好一点的期待，我接受我的期待，也接受我的现在。然后就呼呼的睡着了。
在整个练习的过程中，其实我相信我是会的，我能力是够的，但是开始的时候还有焦虑和不确定是什么？ 我今天还在持续的去看，突然有一个念头冒出来：我不擅长开始。 我看见这是一个信念。 回看我的工作、生活基本上都是这个模式，我对开始有慌张，我对开始有紧张，顾虑，犹豫，不确定。跟随别人开始也会紧张和迟疑，就更别提自己要确定那个开始了。我看见我对开始有不稳定感，一旦进入过程，一段时间以后我是非常稳定的， 这个模式跟参与九型项目也一样，开始之处，即便是跟随，也是要缓缓的走，谨小慎微的走。 所以说是守则有余，攻则不足。
看见自己在“开始”这个地方的迟疑，去看自己这个迟疑的背后是什么？ 去看自己对自己的不确信，去看自己带领的这部分的不足，去看自己对发出自己清晰指令的迟疑，去感受这部分的感受。感谢同学们的陪伴支持，感谢林姐、李哥的支持付出，感谢陈浪老师给我这样的机会，感谢生命的遇见。
