1，践行到第3周，我已经养成随手记录清单的习惯，记录清单的原则是一切，手边，快速，可靠，我最喜欢的两个记录方式是用Siri直接录入，以及用微信发给小助手录入。
比如，图1是我妈妈要的营养品清单，有她发给我的消息，有我问的消息，我直接把原话转发给小助手，我自己能看懂老妈需要什么就行了。
再比如，图2，我把《高能要事》读书会当成一个项目来做，我就直接语音录入管理群的几点，固定分享格式，谁负责拍书，谁负责群管理，我先语音录入到收件箱，空了再移动到读书会这个项目文件夹里。我女儿也开始试着用这个管理自己的事务，比如作业清单，给俩猫主子买东西，自己要安排的事儿等等。
2，复听了九段音频1段，还看了书有关1段的部分，同时打印了10份一事专注表，看图3，这是我9.20号的安排，非常高效完成该做的事
。
1段的主要要求是一次只做一件事，用255专注法做事，不要做着这个想着那个，感觉哪个都做了哪个也没做完。做A推迟B记录C，这个对我来说，解救了我过去救火的状态，含有突发一件事，就是我有一个伙伴约我谈人的事儿，虽然也重要，我也只是先做了记录。如果A类事儿太大，可以分解，比如今天的聚会，时间比较久，但是聚会又要做什么，讲什么呢？我是暗暗分了几个番茄钟，高效沟通解决更多事。
3，一周总结
✅学习：高能要事的书快看完了，每天跑步听时管理音频，听了三本樊登讲书《相信》+《我们仨》+《冥想》
✅休闲：周二下午在太古里逛街一下午，看了很多饰品，包包，鞋子，还一些首饰，逛了礼品摆件店，好多新款，有耳目一新的感觉。
✅会议：
周一到周三，每天社群分享（我自己负责）
每天的成交案例分享（委托伙伴负责）
周二的家庭训练会（我准备了课宣，并联系负责老师提前安排自己课程）
✅社交：
这周有个朋友加我好友，咨询自己血糖高的问题，我用自己营养师的饮食知识，帮助了她。
✅财富：最近一个月了，每周有收款，这种发挥收款的能力，并能保持收款的感觉真好。
✅效能：
帮助两个伙伴收到客户的复购款，很爽快。
这周的事儿安排得井井有条，没落下哪个。
✅家庭：陪我女儿用艾宾浩斯学习法安排考纲词汇以及课内学习内容的复习排程（以及，我总是希望孩子完成更多目标，学完易效能，我和孩子商量，这个学期，重点是提高英语，打好单词量基础，孩子自己有信心，老师也在夸奖），老公也决定去上三阶课，家庭成员都在进步。
✅健康：我和老公每天保持运动，通过运动和营养的两重管理，我的体重管理到了2位数，我们开始每天早晨喝全营养奶昔，不再搞很多花样，营养还并不全吃饭又慢的早餐。高效高能量早餐，是我家最近全家都有践行的。另外坚持早睡早起。
我们这周的锦囊作业内容，主要是针对一阶段一次只做一件事讲的，记录，排程，执行
记录要全面，有一点想法，小事，都可以记录，主动记录，随时记录。
排程要分出A类事件，A类是必须由自己亲自执行的重要事件，一般是计划内已安排的。
B类是突发紧急状况，往往计划外
C类是对我们产生内外部干扰，却又不那么重要或者紧急的事件
聚焦当下A类事件，干扰的事先记录在C区，不做处理立即回到A类事件。
养成日习惯，周习惯，月习惯，并且坚持记录，坚持复盘检视。
