一、学会自我认知的重要性
人生的转折点往往是需要时间验证的。对我来说，我的转折点是从今年认识一帮上进的小伙伴开始的。以前我很少读书，好在我现在开始改变，不再得过且过的过生活，没有在更晚的时候才知道学习的重要性。可喜的是我看到了《学会学习——从认知自我到高效学习》这本书，其中的一些方法工作之中我都有用到，看过书之后更加深刻的懂得了如何通过自我认知使自己变得强大。
读了斋藤孝的《学会学习——从认知自我到高效学习》这本书，看到了书中所讲的很多种学习方法，受益匪浅。
本书作者斋藤孝，1960年出生于日本静冈县。毕业于东京大学法学部，并在该大学研究生院教育学研究科修完博士课程，现为日本明治大学文学部教授，也是一名教育学者，在教育学方面上有着自己独到的见解。主要著作有《读书的力量》《提问力》《规划力》等。
从本书中我们可以了解到学习三部曲：“找到适合自己的学习方法→坚持→突破。”所有的大前提都是：找到适合自己与自己性格特点的学习方法，那么我们接下来就看看16位伟人的学习方法有哪些吧！相信你也会从中受益，找到适合自己的学习方法的。
学习本来的目的是让我们摆脱困境，但是如果没有适合自己的学习方法，那可能就很难突破现状。我们很多人都并没有找到适合自己的学习方法，对自己没有一个好的认知。比如英语的学习，从小学我们就开始学习英语，但是一直到大学十几年的时间我们的英语水平基本都还停留在你好，谢谢，再见的阶段，这是为什么呢？相信一个就是没有找到适合自己的学习方法，其次是没有努力坚持，最后就是可能一直是被动的学习。
本书中说的很在理的一句话就是：“不知从何时开始，学习从一种欲求变成了一种义务，从“我要学习”变成了“要我学习”。我们要知道，学习不是给别人学的，而是为了提升自己，让你能够生活的更好。 刚刚开始学习一个内容，可能短期内看不到什么变化，但是几年之后就会看出差距，和投资理财是一个道理，质的变化是需要时间来验证的，需要一个坚持的过程。
本书一共分为三部分。第一部分和第三部分是介绍斋藤先生自己的学习方法。第二部分是介绍了16位伟人的学习方法。先来看第一部分。
斋藤先生告诉那些学习、工作不顺利的人：你们“只是还没有找到适合自己的学习方法”。与此同时，他还鼓励人们：“不顺利是理所应当的，因为你们都还没有成功”。
我们都很羡慕那些身怀十八班技艺的人，会弹琴，会唱歌，简直什么都会，那为什么我不行呢？应该很多人都会有这样的想法吧！斋藤先生有说：就算你做不好，也不代表你没有这方面的天赋，也许只是你的“方法”不对。
学习也是要讲契合度的。所谓的契合度，就是说我们有的人早起学习效率高，记东西记的快，有的人晚睡，记忆深刻，所以我们要找到适合我们自己性格的学习方法，不要妄自菲薄，如果总是忽略自己的性格一味地下去，会觉得学习没有任何进步，心生厌恶。我们不能反其道而行。
因为我本身是学习语言的，本书中对于语言的学习也写了很多方法，我觉得都很适用。我一直都会劝那些要放弃日语学习的孩子，也许有一天就能用得上呢，到时现学也来不及啊。斋藤先生在本书中说了提到了相关的内容。我好在看了这本书，以后要改变这样的想法。其实想要学好一门语言，没有目标地盲目学习，是绝对学不好的。必须目标明确。例如：
·做到会读就好
·能写就行
·希望能进行日常对话
·能听懂专业内容，并用专业知识进行交流
你想要学习语言，是其中的哪一点呢？确定了目标，学习的速度，热情等都会大幅度的提高，至少会奔着目标去努力。
二、伟人们的学习法
书中介绍的16个伟人的学习法中，感触比较深的有四个：
（一）德鲁克的“目标管理&命名思考法”。强调要制定目标，决定期限，根据实际情况进行调整。首先要明确自己的短期目标和长期目标，一定要把目标写在看得见的地方，有意识的朝着目标前进。我们大多数人都喜欢盯着自己的弱点，而不去懂得如何发挥自己的长处。我经常告诉我的学员们“不要老是盯着那些你不会的东西，多去关注你会的东西，学习到的东西。每天的学习都是一个进步的，哪怕今天背了一个单词呢，也是收获的。”一定要严格的按照自己制定的目标计划去实施，半途而废是没办法成功的。
（二）斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”。一定要迅速进入状态，集中注意力，这样可以在短时间内完成高密度的学习。怎么样才能迅速进入状态呢？首先是一定要调整好自己的心态，并且不完成每天的目标决不罢休。一定是要保证自己能在一天的某个时段中，心无旁骛，专心致志地学习。
现在社会大家都太浮躁，每天忙来忙去的瞎忙，时间不知不觉就到午夜了。看看微博，刷刷朋友圈，其实某一段时间关闭朋友圈，甚至于用专门的app控制自己在那一个时间段内远离手机还是效果不错的，制定好计划，在一天的某一段时间完全屏蔽外界的干扰，会让我们的学习意识得到强化。
（三）木田园的“外语背诵学习法”中关于如何背单词的方法，令我记忆深刻。举例说明：“每天记四页单词，看日文翻译写出英文单词，错了就标上记号，之后再写一次，直到全部记住。第二天先预习第一天的内容，然后按照第一天的方法再背四页。第三天复习八页，再背四页。同一个单词连续背三天以后，基本不会再错了。连续背诵五天以后就可以不用再背了。”
其实从上面这段话中不难看出，背诵的诀窍，就是“不断重复”。木田老师认为，只要能读懂几本原著书籍，就基本上掌握该门语言了。
我们本身学习语言的时候花费在上面的时间太少，一直都在抱怨自己记不住单词，记得快忘的也快，其实往往是因为我们没有做到反复的记忆，只要不断重复的记忆，一定是能记住的。
（四）村上春树的“体能强化法”。村上说做任何一件事，都需要在了解自己性格、身体特点的前提下不断进行训练，才能做到持之以恒。那村上是如何锻炼自己的意志力的呢？其实唯一的问题就是能否长期坚持下去，坚持的诀窍最重要的是掌控好节奏。在坚持某件事情的初级阶段，一定要想办法让身体的良好状态持续到明天。
我们都有个毛病就是趁着今天状态好多学点，明天学不下去就先放放，我是有这个毛病的。村上的做法是我们应该懂得见好就收，在状态好的时候更应该保持这个状态留有余力，让接下来也能进入高度集中的状态。村上所说：我们需要“在惯性轮按照一定的速度旋转之前”，下功夫调动自己的积极性，让每天都能有想继续做下去的欲望。
三、斋藤先生学习法之二三事
最后一部分斋藤先生的方法有两点我很受用。
（一）是“一气呵成学习法”。就是一口气读完一本书，最好是选择那些能让你一直兴趣盎然的书，反复地朗读，就算不懂也要坚持读到最后。这个方法可以让我们在 学习语言之初迅速地建立信心，让你要学的语言变得不那么陌生。
（二）是“集中学习法”。和前面德鲁克的方法类似。重点就是不能拖拉，要事先规定好一个期限，然后集中精力展开学习。这个期限在两周左右比较妥当。目前我在坚持日语听力默写练习，已经坚持5天，一定要继续坚持下去。
说了这么多，其实方法有很多，重要的是找到适合自己的，感兴趣也找来这本书看看吧，里面这么多种方法，总有一种适合你。其实从《学会学习——从认知自我到高效学习》中可以了解到，最重要的是找到适合自己的方法，并将之坚持下去，这样无论学习什么内容，相信一定可以学好。
如果你也喜欢这本书，快来收入书架吧！
学会学习：从认知自我到高效学习 https://kdt.im/lzPhyr
