一个“认知周期”就是从不加批判、满怀敬畏地接受一种东西开始，到逐渐怀疑已有认知当中的种种谬误，党认识到谬误时，就意味着一个认知周期已经结束。
怀疑：认知的中转站
在我们十二三岁、十三四岁的时候，越来越多的事实颠覆我们的认知时，原有的权威开始动摇，原有的认知开始瓦解，我们的人生第一个认知周期是在我们的“叛逆期”的时候完成的。每个人斗都会经历由相信到不相信的“怀疑期”或者“叛逆期”，怀疑、叛逆是我们认知的中转站，很可能是一个“致命的中转站”，一盒作为“超级陷阱”的中转站。
怀疑可贵的，但它是手段，不是目的。任何一个认知里都包含着相信和怀疑，只有怀疑或只有相信，都不能构成一盒认知。
思考点
1.我在和世界、他人打交道时，是相信的成分多，还是怀疑的成分多？
和他人打交道时，我会偏于用感知来判断对方说的话或用第一印象来给对方打分。党对方表现轻浮时会怀疑对方，相信的情况会比较多。从小到大就是别人眼里的乖乖女，对很对观点都处于一种两可的态度，即使不认可，也不会说出来，怕得罪他人。所以我的叛逆阶段进入的比较晚，不会拒绝，羞于拒绝，给自己常带来不必要的麻烦。
2.我是否已经走出了“叛逆期”？
自我感觉并没有完全走出叛逆期，自我认定的路必然会走到底，会认为是对的。对现实中很多事持“怀疑态度”。
3.我的“认知周期”的数量有多少？
这个是无数的，目前的认知态度是好的，敢于接受“自己会错的”事实。
4.我的心智是否一直滞留在十三四的状态？
十三四时形成的认知对现在的我来说影响很大，也就是那时候形成的性格定型决定了现在改变的难度。
新的认识：平时表现出的“惰性”“拖延症”是一种不愿离开“舒适区”的表现，通过否定来解决问题，因为这样不费力，不用去面对问题。所以就造成了拖延成长。要想让自己成长的更快，就要敢于逃离舒适区，尽快的让自己的认知进入下一个认知周期。就像经营企业一样，需要把资产不停周转，不停挣得利润，才能使企业快速成长。
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