一、玩得好

1. 怎么把自己玩成行业专家？

兴趣的力量

2. 怎么把工作变好玩？

如果你想成为一个出类拔萃的人，你可以拥有一个技能，并成为前2%，你也可以同时拥有两个技能，只需要都成为前25%，并把他们结合起来。

3. 怎么把一个常规动作变好玩？

让生活充满仪式感

仪式感，让此刻此地与众不同

4. 怎样零基础学会唱歌？

（1）练数皂（使用丹田发声）

（2）练咬字

（3）气泡音（放松发声）

二、更舒心

1. 贫困地区脱贫，什么最管用?

扶贫靠的是全国的力量以及完备的基础设施。扶贫不再是国家的事情，我们每个人都可以依靠完备的基础设施来扶贫。

2. 工作没意思怎么办？

从眼前做起，找一件你自己觉得有意思的小事持续地做下去，等待时间的回报。

3. 如何让家人远离谣言？

（1）不看广告看疗效

（2）偷天换日

（3）注意态度

三、更健康

1. 怎么正确做体检？

当身体出了问题再去就不叫“体检”了，而是“看病”。

体检实际上是和时间赛跑。

2. 怎样帮家人避开用药风险？

（1）拍目前用药照片

（2）用智能药盒

（3）做药物重整

四、更好看

1. 怎么给父母拍出海报级艺术照？

光：补光，白衬衫撑开放脸部

近：距离近，家里尽量拍半身或特写，人像模式1-2米间拍半身、特写1米之内

       注意：手机的位置一定要和父母脸的位置在一个水平线上

道：道具，手里面拿些东西，可以缓解紧张

多：拍得多，并且学会调动父母

2. 每逢佳节胖三斤，怎么破？

（1）少吃主食多吃肉  糖绝对不可以多吃

（2）搞定臀大肌，轻松拥有大长腿   臀桥、跪姿后踢腿

（3）躺着瘦  高质量的睡眠本身就是一种能量消耗

          睡眠时间6-8小时之间；质量要高（深度睡眠）

3. 怎么跑得更潇洒？

跑步不会“废膝盖”  

跑步姿势：身体稍稍前倾（15°）；前中脚掌着地

4. 怎么不花钱还能把家里变好看？

整理东西，是整理生活和心情

郑重的告别：安静地问自己是否选择留下、拍照留影、扔掉之前郑重地对它表示感谢之情

5. 怎么做一个漂亮的自我介绍？

万能公式：我是谁（关键特征）+我跟你有什么关系+我对你有什么用

听觉锤：通过反复重复，将重要信息传达到听者耳中

五、受欢迎

1. 如何用自嘲拉近距离？

自嘲会拉近彼此的距离

思路：“是，而且...”

2. 怎么才能那么“牛”？

机器不可能取代人的价值

什么是机器做不到的，什么是机器可以做到的，而你总能比机器的价值高一点

机器的价值越来越大，人的价值同样也是越来越大

3. 怎么制造一个惊喜时刻？

世界上哪有什么凭空而来的奇迹？每一个奇迹都是一个精心的准备

一个魔术要想成功，必须要考虑到所有的可能

4. 微信拜年，怎么才能不动声色当最大赢家？

面对重要的人，如何发一条有诚意又能够让人记住的微信？感 动 我

感：交往中的感受

动：这一年的具体动作

我：对我的帮助

5. 过年如何避免尬聊？

主动出击

公式：那一年，你在哪里？在做什么？

6. 怎么越老越能成为家里主心骨？

认真过好自己的人生，无论多大的岁数

六、找对象

1. 怎么一分钟就能“学会”弹钢琴？

黑右八慢刮

2. 怎么跟别人解释清楚自己的工作？

换位思考

让你的工作和他的生活产生联系和共鸣

别总想你是谁，多想想你能为别人做点啥

七、教好娃

怎样让更多的娃都能享受好的教育？

支教，就是让更多的孩子享受更好的教育

利用互联网直播平台给孩子上课

八、会挣钱

1. 如何正确地遛狗？

遛狗其实就是溜关系，实际上是确认人在狗狗心中的领导地位。

宠物经济

2. 怎样做一个小买卖？

用不赚钱的生意来赚钱

卖的是个人情

3. 怎样做好一个“捡钢镚”的生意？

引人入胜：如饮料等常卖的放到最里面

顺手牵羊：将有关联的物品放一起

终极诱惑：收银台门口放烤肠、关东煮

4. 想加薪，怎么让老板给加薪？

传达不安的感觉给老板，让老板感觉你是一个人才

多做一步：每次开会比老板早到一步；会议开完之后给老板发会议记录；汇报工作时，不仅说结果，更谈一谈你的反思 

功夫做在前，加薪就不远；“三长一短一请求”，工资职位不用愁

九、有前途

1. 每个中国人，都有好前途

中国制造业的转移实际上是中国的供应链网络在向外延伸

中国供应链拥有超级的效率

中国供应链的溢出实际上是中国人的向外迁移

2. 如何适应快节奏的生活？

较导航的时间提前出发十五分钟

自律就是养成习惯，来抵抗这个时代带给我们的急躁

3. 码农的广阔天地在哪里？

全中国将近1000万个码农

只要能帮人省时省力的事，就是有前途的事