杨绛先生曾说：“这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信真正能治愈你的，只有自己。”
觉察：
昨天是求了师父道的第一天。菩萨的话言犹在耳，我也告诉自己要警惕，结果还是有些无法控制。今天要加强，把不乱说话作为打卡内容，并且聚焦自己，不谈论别人。把几个运动做了。身体才是自己的。运动，音乐等等。
热情大方一问三不知。
人都喜欢窥探别人隐私。你把自己的秘密说给人家，心里很不安，别人把自己的秘密说给你对你有了防备。
所以君子之交不谈私事。
君子之交不谈言不由衷的事。
昨天艾霞拍了，躺在沙发上的视频，感觉我很丢她的脸。我是自由惯了的一个人，随时想躺着。这是没有规矩吗？是的，比较放肆。要约束。
昨天忍不住发信息给师父。把旁听的道听途说的话传给师傅，实际上是想讨好。反而把自己带进去了。因为我是想自由的。做随心所欲的事，不想别人约束我。
其实做到热情大方，不承诺就好了。承诺了就一定做到。
感恩
感恩天地，感恩父母，感恩女儿，感恩缘分，感恩亲人。
感恩艾霞老师对我这么好。
感恩身边朋友。
嘉许：
①嘉许自己，在遇到别人批评的时候，内心很平静，没有内疚感。这种强大是对自己的爱。爱自己原谅包容自己。
②嘉许自己。一点一点把注意力放到自己身上。今天要更加的努力哦。
③嘉许自己，昨天到艾霞主任家里帮她收被子。没有半点不开心。
