01.心烦的时候,郁闷的时候,不如去听一些鸡汤和干货,看一些名人传记,听风吹过青草和果树的声音,多感受一下这个世界的美好02.自我认知很重要,自信也很重要,相信你自己,没有不可能的事。03.读书,健身,用心,去好好爱自己!