妈妈年方五十，有一颗少女心，爱美爱吃爱耍小性子。爸爸十分受用，却苦了对亲人十足玻璃心，什么话都当真的冷面女儿我。
当更年期撞上后青春叛逆期，别扭母女何去何从？应对亲密关系中焦虑的方法，让我对号入座，试试看。
001 把大脑调到同一个频道再说话
别扭母女对话不出三句必有摩擦：
“囡囡你吃这个虾。”
（囡囡剥壳）
“哎呀别剥壳，好好嚼一嚼，补钙。”
“吃不下。”
“哎呀你这孩子怎么这样，妈妈以前也不喜欢，为了补钙现在都习惯这个味道了。”
“那不也没我高。这么一点点剂量起不了什么效果的。牛肉那么有营养你不一口也吃不下？好好吃虾吧妈。”
“你顶撞我，呜呜呜你不尊重妈妈你顶撞我…”
“喵喵喵？”
老妈开始焦虑，我也开始焦虑了。
（我不就不想吃虾壳，怎么变成不尊重你了。难道我在你心里就是这样的女儿，我好失败，我好差，原来妈妈不喜欢我…）
（这孩子这么容易多心，不就让她吃虾壳。我也是为了她好，她还顶撞我。女大管不住了唉…）
是不是令人匪夷所思？
这样的戏码每天大概要上演个五次才算圆满结束。
由此可见，因大脑不在同一个频道产生鸡同鸭讲的沟通，对亲密关系是很危险的。下次记得给自己一个旁观的眼神，把我的频道调到和妈妈同一频率，一起拉回正常模式好好聊天，大概就可以把一半的口水战扼杀在摇篮里。
002 广告之后，马上回来
吃虾壳之类的小问题可以马上解决，但类似未来规划这样一时半会聊不完的话题，很容易导致我们母女冷战。遇到这种情况，或许进段广告是不错的选择。两个容易情绪化的人冷静下来之后都是可以好好聊天的正常人，要相信广告之后，更加精彩。
003 “你说得很有道理”是增进感情的良药
自说自话不叫沟通。只有不带偏见和评判地听完对方的话，表达清楚自己的感受，转换一下说话方式，不断确认之中没有什么误会，在平衡点取得共识。这样的沟通才能使亲密关系的小船远航。
下次记得对妈妈正确的话大方肯定，再平静地表达自己的感受，不让误会伤害彼此。
亲密关系给我们安全感和幸福感，同时容易滋生焦虑，学会了解并管理焦虑，是健康享受亲密关系的必修课。
