前几天心血来潮把以往很火的节目《最强大脑》翻出来又看了一遍，我再一次对记忆大师王峰的表现惊叹不已，不由地想起在
2011年的世界脑力锦标赛上，王峰创造当时世界纪录的风采——当别人以每秒钟一个数字的速度向他念出数字之后，他记住了300个数字。
记得以前看《读心神探》时，有一个案子讲到了记忆宫殿。剧中记忆导师黎进鸿需要通过记忆宫殿帮助他记住圆周率后9万位的数字，参加世界记忆锦标赛。记忆宫殿的建立是将头脑中的宫殿拆分成一个一个的小房间，确定工作和行走过的路线，用固定的物品做衣钩，将所要记忆的信息与对应的衣钩相连。随着记忆材料的不断扩充，已知的房间不能满足自己的记忆需求时，可以在头脑中想象虚拟房间，想象所要摆放的物品，形成固定的房间，再进行反复强化，想象的房间能可视化的呈现在眼前。
当时觉得，这种超能力也就只在电视中出现，现实生活中怎可能存在，就算有，那也是个人天赋。直到后来看了《最强大脑》，才发现世界上真有这样的人存在。再后来接触了《刻意练习》这本书，更是颠覆了我对这件事的认知。
可能对我们普通人来说，这些人的这些技能，真的就像开挂甚至是超自然现象一样的存在！而这本书，告诉我们，其实这些，每个人都是可以做到，只要你坚持——刻意练习。
或许你会说，我每天都在练习啊。
一个朋友的孩子跟我诉苦，他最近在练习钢琴，但是老师总说他弹他的不好，让他勤加练习。孩子说，可我明明每天都有练习啊。一脸的委屈。
是不是觉得这个画面似曾相识呢？很多人在学习新的技能时，都要练习。可是，明明很努力在练，效果却没有，这是为什么呢？原因也许有很多，但最根本的原因只有一个：你练习的姿势不正确。
我们小时候就学过达芬奇画鸡蛋的故事，大家对这个故事印象之深，也就不用我再废话了。但这样反复的练习，并不是有效的，因为不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步。
所以，如果只是我们常说的“简单的事重复做”，是远远不够的，这样下去，你会看到，一个工作多年的人，还没有一个刚入职的新人有能力。尤其在医学这一领域，如果一位工作几年的医生没有去学习一些新技术，只是就原来知识库里的内容重复练习，他是很容易被out的，因为新进入的医生很可能在读书期间就已经接受了新技术的教育，久而久之，老医生也就被取代了。
因而，只有精心设计过的训练方式，才能称之为“刻意练习”，才能达到我们想要的预期。
那么，如何进行刻意练习？刻意练习有哪些重要因素？怎么做才能有效果呢？这个就说来话长了。篇幅原因，我们明天详细解说，有兴趣的朋友可以自己看看这本书，也可以选择用耳朵听。
