立秋，午饭过后，到了午睡的时间了！在闷热的天气里感到困乏，只要睡眠质量好，对身体有好处；有规律的生活习惯有益于健康。
在不知不觉中躺在沙发上浑浑噩噩的睡着了，这睡着了不要紧，可这一睡可了不起了，一觉睡到了下午四点钟，眼睛不想睁开了，没有精神，回想起来，才知道为什么会那么困？因为在炎热的天气里清晨六点钟就起床去锻炼身体了，围着公园跑了一圈，舒展筋骨，热的一身汗，再回家的路上去菜市场买了一些水果和蔬菜等，回到家就感到好累啊，上午开始学习英语，直到吃过午饭，才好好休息了，谁知这一觉睡了将近2个小时，因比较劳累而导致睡了那么长时间！
