可这种体验绝对是后患无穷，特别是对于女性而言，这几天抵抗力是比较差的。天然屏障功能削弱。运动后会使经血量多，经期延长。还可能导致子宫内膜受感染。最终影响输卵管及盆腔等，可导致不孕不育和恶性肿瘤。
第三件：熬夜追剧
长期缺乏睡眠会加速皮肤老化，减缓肌肤重生，干扰肌肤屏障。
很多女人喜欢熬夜追剧更是将伤害加剧，看电视让你减少了活动，当你坐着超过30分钟时，身体就开始存储糖分到细胞里，久而久之可能让你超重，体力下降，出现早衰。
说起来，人生是个苦逼的旅程，但为了不那么快溜达到终点，咱们还是要在得意时少尽点欢，更要在平淡的小日子里，学会关爱自己和家人！
日常生活中，这几件事，做的好，会让你更健康！
一：不乱吃
遇到“好吃的”谁都会禁不住吃一些，尤其是一些“特别香”的食物，比如烧烤、海鲜、鱼翅、蛇肉等。为了满足“嘴巴的好奇心”，不惜牺牲身体为代价。
15年前因“乱吃”引起全国轰动的SARS事件，据报道是最初传染源来自果子狸，人吃了果子狸后引发的病毒。
现代很多人因暴饮暴食、嗜荤如命，而导致发生肠癌、胃癌、肝癌等绝症。
不乱吃，吃身体需要的食物，能少得病，更健康。
