应对焦虑的学习收获，老师在群里发了其他同学的作业，我感觉我的作业需要从新写，我是一个不爱创新的人，却是一个看见好的作业，一定也要写出自己的问题。

    1.经过这一周的练习，你希望自己从这个读书会中收获到什么？

我也不知道收获到什么了，我也定不出来目标，这就是我尴尬的地方。

    2.识别出那些是扭曲的思维？

我看书就困，听书就睡。

每个人都说要克服，等你找到兴趣，找到精髓，看书就不困了，我试过大声朗读出来，我试着给自己写出来的目标，一天看10页，我看到这个目标，我满脑袋都是想，把其他做完了，最后在读书，结果每次都把其他的做完了，书还没读。

    3.写出质疑扭曲观点的正确性。

我是真的不爱读书吗，还是我心中是有恐惧怕读书，因为怕读不懂，所以不读书，因为怕面对，所以不读书，给你自己找各种理由，想一想，也挺好，最起码我把其他的事情都做了，哈哈。

4.用符合现实的想法，取代你那些扭曲的观点。

真的不读书，就学不到知识了吗，真的不读书，就没有文化了吗。真的不读书就不能在读书会了吗？只是我心中渴望得到更多知识，所以才想拼命的学，却还没有读书的勇气，用其他方式也可以呀，例如，我听樊登老师的书，得到了很多知识，还讲给我身边的人听了，她们还为我鼓掌。我也很开心呀，但书还是要看，因为你讲没了，就没的讲了，哈哈。

5，疑问，我也不知道我有啥疑问，希望老师能在我的表达中，看出问题给予我指导。