在弘一大师自传中看到关于断食修行的一章，很有触动。搁在以前，我定是无法理解这种极度形式的修行。现在想来，那个我是多么自大而又肤浅。许多操行，德行都是可以通过有形的修行得来。断食亦是其中一种。当然，断食也是要讲究方法的。首先，断食有一定的科学性，不至于会损坏身体，相反，断食过程中大量的饮水能帮助身体排出许多毒素，有益健康。其次，在断食过程中，身体对食物的本能渴求产生人对食物的欲望，欲望的膨胀将与自律进行激烈的斗争，是意志力屈服于物欲，还是降服物欲，这便是修行的艰难历程。这份艰辛成功后将转换为一股强大的能量融入意志，融入操行中。
当然，这些都是在弘一大师文章中揣测而来的间接体验。若要真心体会断食修行之奥妙须得身体力行才好。亦如生命中许多事情，离婚，出轨，自杀等等许多不符人们常规观念的事。在你不了解真像或没有亲身感受之前不可枉加评论与指责，或人云亦云地随波批判。这是一个人最起码的操守。
许多人喜欢用自己的观念去指导别人的人生。若是他人与之不同，那必是要受到非议。我不知道这是一种狭隘还是一种不自信，非得以别人的认同方可安心；助人就一定是先想到日后的回报才做。倘若受助者在日后没有适时回报，那是要受到谴责的。所以，很多人不大敢随便接受别人的帮助，因为那是沉甸甸的债务。也有人，在自己举手之便时拼命把这小小恩惠塞给你，以便贮存日后再取。很恐怖！做人不能放下些？简单？单纯些？
我是幸运的，我有亲爱的大姐，几个纯真的好友。在我需要的时候诚心伸出援手，心，随时陪伴左右。她们默默地，却又深情地看护我的心，不至于掉入漆黑的万丈深渊。你们是我今生的良缘。感恩！
断食，操守，放下，感恩，身体力行！
