俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。说的是病来时快而猛，病痊愈却很慢。但是很多病其实不是急性病，而是因为日久成疾，所以才会“如抽丝”这也就对应上了中医所说的，要治未病。
治未病分三层含义，未病先防，既病防变，病愈防复。最重要的就是未病先防，就是在疾病出现之前进行调理调养，也就是将身体里已经存在的致病的隐患消灭掉。
在疾病出现之前，这些因素都是存在的，只是平时大家并没有在意，比如女生里面很常见的手脚冰凉，尤其是冬天的时候更凉，夜里盖着被子小腿以下都是凉的。大家可能觉得女孩子好像都是这样的，其实这就是疾病的表现。这些还是大家能够明显感觉到的，其实这种女生同时还会伴随小肚子凉，后腰臀部也会凉。因为这些地方没有明显的感觉，大家也不会用手去摸这些地方，所以平时都忽略掉了。当然同时还可能会伴随着月经不调，月经后期，经行腹痛，有血块，肢体乏力等等，因个人的不同，还会有其他的症状，需要辩证论治。
造成这种体质的原因也有很多，除了先天不足，外在原因多是常年的造作，饮食上多吃生冷，喝冷饮，不注意保暖，尤其是不注重腿的保暖，经期不注重个人保养，肆无忌惮，这些都是长期以来造成这种体质的原因。不过也是因人而异，有些人本身体质是热盛，我们俗话说火力壮，这种情况在这类人身上就少见，她们可能造作几年并没有什么问题，但是日久，也是一样的。
如果并不在意这些已经存在的问题，已经表现出来的疾病，迁延日久就会成为大的问题，随着年龄的不断增长，愈来愈严重也越来越复杂难解。
为了自己的身体健康，一定要注意保养好自己的身体，身体是革命的本钱，保养好身体和年轻时的享受其实并不矛盾，只是要把握一个平衡。身体是自己的所以人们最容易选择对自己不负责任，但是做任何事情都是有代价的。及时止损，早点觉悟。
中医之所以可以治未病，就是可以通过望闻问切辨证论治，发现人身体里潜在的或者已经出现的病情，然后对症治疗。这些并不会有什么器质性的损伤，所以没办法通过西医检查化验的出结果，也没办法系统治疗，这也是中医自身的优势之一。（中西医并存是我们国家的医疗体系的特殊优势，对比其他国家我们有两套医疗系统，更好的保障人民的身体健康。）
