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有这样一个故事：女儿从国外大学放假回家，正在餐桌上吃饭，看到餐巾纸没有了，然后问她母亲：“妈妈，餐巾纸没有了！”她母亲一听很生气，立马朝她女儿吼起来：“你这么大的人了，餐巾纸不会拿吗……”话还没说完，她突然意识到这不是她印象中的自己的母亲的样子吗？怎么自己不知不觉也变成当年那个扯着嗓子吼的母亲的样子？
讲这个故事的是个心理学家，外表温柔、穿着优雅，如果不是她亲自讲她的故事，没有人想到这会是她的真实故事。她说，我是个心理学家，我自始自终都在告诉自己，不要像自己的母亲一样脾气暴躁，我想成为一个优雅而有力的人，可是没想到婚后，自己不自觉的就呈现出来母亲的样子，她需要努力的克制自己才可以回到那个优雅的自己。
这是一个心理学专家原生家庭对她的影响。
美国著名家庭治疗大师萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系可能影响他的一生。
那个我们从小长大的家，有爸爸妈妈，也许还有兄弟姐妹的第一个家叫做原生家庭。另一个是我们长大后，自己结婚成家的那个家，我们叫做新生家庭。
其实在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭中不知不觉中学到的一些行为。一个姑娘因为和老公生气回了娘家，看到父母互相指责，忽然心里一动：这不是我自己真实生活的再现嘛？她终于明白为什么自己总爱指责别人，原来是在不自觉地重复父母的互动方式。可是，这不是她想要的生活，但好像有种神秘的力量在指引，让她不知不觉地就变成了那个爱指责的人，对自己的老公也是这样。
很多家庭模式会代代相传，甚至会人陷入家族噩梦中无法解脱。既然原生家庭的影响这么大，是否我们就摆脱不了原生家庭的影响了呢？答案当然是否定的，只要有自我觉醒意识，我们每个人都可以摆脱原生家庭的影响。
请记住：原生家庭并不能决定你的一切，不要让原生家庭成为原罪。
在我们认识的公众人物中，陈乔恩和孙俪算是原生家庭比较差的了。陈乔恩小时候，常常遭受妈妈的打骂，以至于接受采访的时候提起来仍然泪眼婆娑；孙俪的父母从小离异，从小没有父亲的爱和陪伴，但现在陈乔恩性格活泼开朗，作品和获奖无数，孙俪娘娘事业如日中天，家庭生活也很幸福。我们不评价她们这样算不算成功，但至少她们没有被自己的原生家庭绑架。
其实我们完全可以通过努力摆脱原生家庭的影响，从而成为自己喜爱的那个自己。
当我们意识到原生家庭可能对自身留下不好的影响时，我们首先需要接纳并承认，其次，我们要做的就是发现和思考。
“发现”当下的情绪后，我们要思考怎样才能克服和避免这种情绪。
故事的开头，那个心理学家当意识到自己的情绪后，马上采取了一个很可爱和聪明的方法，她立刻转变态度，恳求和撒娇的语气对她女儿说：“重来好不好？”，女儿当时就笑了，妈妈你这个月重来好几回了。“我想改变自己嘛，你再重新问我一次”，女儿无奈地又问了她一次，这回这个母亲温柔而坚定地说：“柜子里有，你自己去拿”。听到这个心理学家讲完自己的事迹后，所有听讲座的人都会心一笑。
是的，虽然她不自觉的会表现出来原生家庭的影子，但是她现在已经意识到了自己问题症结，并逐渐在朝着那个优雅的自己努力，这就够了，因为至少她的女儿所在的原生家庭的影响已经降到了最低值。
嗯，愿你能成为一个生动、有趣而优雅的自己。
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END
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