今天是星期天，昨个睡眠质量不好。
早上起来61，2kg，和昨天一样。
第一次辟谷的时候真是一天最少一公斤的掉秤现在再做辟谷就不再掉秤很明显了。
今个星期天，还工作所以下午的时候吃了东西，太累了，另外还是星期天，能继续坚持的人还是坚持清水 ，淡淡的水果茶，无咖啡因的Orzo咖啡温暖。我今天吃了大概十个杏仁，干的大枣片5，6片，4个新鲜草莓还有一丁丁的蔬菜尝了一下菜的咸淡。
断食也是意志力呀……
今天我薄弱了。
明天周一新的开始！
管准自己就是胜利，21天计划，已经走到三分之一了，别让自己失望哦。
2021辟谷日记（第三轮，断食第六天）
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