时间：2021.01.04

授课：无戒老师

形式：语音

一、讲解内容

（一）写作之初，我到底写什么？这是新学员遇到的第一个问题，针对性很强。首先，大家都会写的就是日记，还有随笔。开始写，“任何人的梦想都不应该被嘲笑。”尽情抒发感情，写作是自由，发散的。无戒老师用叶圣陶老先生的一句话说明了写作是一件简单的事：“写作就是说话。”这句话真的简单又具有十分的激励作用。无戒老师也提到了两本书，写作前辈叶圣陶的《72堂写作课》、美国作家多萝西娅.布兰德的作品《成为作家》，想学写作的人都应该去看的两本书。写作之初，其实就是什么都可以写，以练习为主，有基础的可以写散文、故事。

（二）为什么要练习无意识写作？是一件非常有利于写作的方法，想到什么就写什么，放空自己，随意写，拿上笔，拿出纸，日记、随笔，当时的场景或状态，都可以，要做到今天我一定得写，长期不断练习，形成不写就不适应的习惯，初写者如果能这样坚持半年或一年，一定会为垂至领域写作奠定扎实的基础。

（三）当你产生写作念头之后，立刻下笔，成功的关键在于行动力不管写的好与坏，坚持去写。训练营里的伙伴都是初学写作的，如果把写作当做梦想，就应该有长期心里准备，坚持三年，就会有一定的影响力。行动力非常重要，及时复盘，只有践行，才知道有关方法适不适应。行动力是成功的关键。

（四）练习随时随地写作的能力无戒老师进行随时随地写作的刻意训练，与无意识写作的交叉练习，至少两年时间的练习，达到想写什么就能写什么，在什么时候写就什么时候能写。写作跟爬山一样，总会选择向上爬。当你写到八十万字的时候，你就不会轻易放弃。

（五）把想法转化成文字的基本能力

想什么就写什么，坚持日更，不会写，就写日记，随笔，场景，感情，甚至可以发牢骚。怎样拥有这个能力，就是坚持无意识写作、随时随地写作、想写就写，坚持日更。创作灵感是写出来的，不是等来的，写作不是只靠灵感，靠的是行动力。希望大家以成为作家为终极目标，以自己的天赋，无戒的方法，成为作家。

二、谈谈自己初学的收获

我在2020年连续参加了无戒老师两期90天写作训练营，收获是有，就是基本坚持随意写，写了十三万多字，成文的很少。我想谈的收获其实不是写了多少，而是通过写作训练我发现了自己许多的问题。

（一）不会看书

虽然参加训练营之前没有进行过写作练习，但还是坚持看书阅读，而且看的都是外国文学名著，都很经典，看那些经典的时候，也常常萌生写作的念头。可是，念头过后，什么都没留下，既没做笔记，又没写读后感，最终都如浮云掠过。不仅如此，还有就是把自己囿于狭隘的文学作品的领域里，其它方面的书籍系统性的阅读和学习很少涉猎，以至于现在自己的知识都十分有限。这对于现在想写作的我来说，也是一个很大的欠缺。

2020年加入无戒读书会，听了无戒老师讲的书，涉及文学、科技、经济、文化等门类的课程，还加入了牛皮明明读书俱乐部，听了十几次深度文化解读课，还有坚持三年的麦家陪你读书。

因为加入无戒写作训练营，我才如梦初醒，大开眼界，看到了以前不曾看到的另一个世界——一大群热爱写作的人，他们都那么优秀，特别是年轻人，知识体量庞大，思维活跃，反映敏捷，这些都让我惊叹艳羡不已。

说到读书的方法，更是从来都不愿去学习。几十年来自己都是老一套的看书学习方法，死板又无效。通过训练营的学习，交流，我也看了一些读书方法的书，真是不看不知道，一看吓一跳，现在关于读书方法的书真是很多，我问自己，以前怎么就没留心去学习呢？方法，从来都是很重要的。

最让我感到遗憾的是，自己也从来没有重视过时间管理，随心所欲，想做什么就做什么，时间管理很少对我产生过什么影响。“时间就是生命”，不懂得时间管理的人，无异于是在浪费自己的生命。

而最让我感到痛苦的是健康管理。因为小时候看的小说都是借来的，为了及时归还，大部分都是熬夜看完的。也许从小形成的习惯，几十年来，我总是把最重要的事放到晚上，夜深人静的时候来做，一直到参加训练营以后，身体出现特别严重的问题，我才后悔当初自己的傲慢。

记得四十多岁的时候，闺蜜早已吃各种维生素、保健品、钙片等，我却不以为然，还很反感闺蜜那种怕老的样子。

现在想来，觉得自己简直就是白痴了大半辈子——真后悔没有护理自己的身体，又长期熬夜，毁了自己的身体，毁了自己的健康。

2021年无戒365日更训练营发布后，迟迟不敢报名，就是因为身体的原因。但是，自己还是放不下写作的梦想，最后还是抛开了多重顾虑，又加入了无戒老师的营里来。

所以，我的收获不是我写了好的作品，而是我看到了自己难以弥补的缺点、不足、失败。

这是我在2020年最大的收获。

三、2021年的计划

认真做好每一件事，专注小说写作练习，坚持日更300天，每天2000字。

做好时间管理规划，高效学习、工作；

改变黑白颠倒的作息习惯，调理好维护好身体，保持健康，保持稳定的心态；

正确看待写作，写作只是想要成为更好的自己。

我的写作目的，就是最终成为作家。

无戒老师的课，很多都是自己宝贵的经验，这对我来说是最好的教材。

开营以来，无戒老师一直不忘提醒我听课、复盘、打卡，很感动。谢谢老师！

美国作家麦凯恩在《给青年作家的信》里说，“写作的第一个秘诀就是写。没有那么多秘诀，你开始写了之后就会有很多事情，但是第一个事情就是打败空白页。”

“行动力是成功的秘诀，专注是成功的加速器。”行动力+专注=成为作家。努力！