我对禅绕画的理解
平静、放松、专注当下、感知自己的变化
每天利用午休时间挤出半个小时来画画
不为自己的懒惰找借口
今天能做的事情不要留到明天
才能一天一天进步
成为越来越好的自己
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小确幸
✔这两天儿子起床的速度还行，关键是我帮他穿好衣服，他自己再起来洗刷，不知是好是坏，有时真的很难平衡和取舍。
✔中药调理第二天，煮药，泡脚，不吃生冷，不吃凉性的东西，希望自己坚持喝能有效果。
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每日一禅 DAY16
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