很多孩子都有拖延症，做事情时一心二用，写作业时边写边玩儿，本来不多的作业非要写到深夜，导致第二天上课精力不集中。如此恶性循环，孩子一天到晚上看上去很忙，但是学习效果不佳，成绩总是不理想。
父母也知道孩子有拖延症，但习惯已经养成，再改就非常困难了。
孩子为什么会有拖延症？原因可能有很多，但我认为其中最重要的一点是在孩子小时候没有树立起时间观。
这里的时间观不是指在内心中认为时间有多重要，而是指在没有任何计时设备的前提下，可以凭感觉大致测量出时间的长度。
我小的时候，普通人家没有钟表，人们全会看太阳在天上的位置估算大致的钟点儿。现在的孩子基本上没有这种能力了，我和孩子外出时曾测试过，虽然他可以根据所学的地理学知识将原理说得头头是道，但是若通过看太阳估算钟点，他会错得很离谱。
至于时间的长度，我小时候的人们则全凭感觉，或者说是生物钟来测量。一分钟多长、一小时多长，心里都是有数的。那时教室里也没有钟表，各种考试包括中考全是凭感觉安排答题时间，不会因为不知道距离收卷还有多长时间而心慌。现在做饭时，食物在锅里烹煮所要求的时间，我也可以在不看表的情况下估计个大概。
现在钟表成了无处不在的东西，连厨房里都有了专门提醒烹煮时间的计时钟，人们无需在用生物钟计时了。
这在给人们带来方便的同时，也让人们渐渐失去了用生物钟计时的能力，特别是对时间的长短没了概念。
没了时间观，孩子做事情或是拖延，或是焦虑，完成效率自然不高。
如果事情没有规定多长时间做完，孩子就会拖延，因为他心里没有时间观，他不知道一小时和两小时有什么区别，他感受不到时间的流逝，也就体会不到时间的宝贵。
如果规定事情必须多长时间做完，孩子就会焦虑，他会不停地看表，根本无法踏下心来完成工作。因为他不知道你规定的这段时间有多长，如果没有计时工具，他完全无法靠自己的生物钟来掌控这段时间。所以在做事情的时候，他会把很大一部分精力用在利用计时工具确认时间的流逝上，而无法专心做事。
很难想象，如果没了钟表，现在的孩子们能否安心完成一场考试。
没有时间观，就无法有效地利用时间。比如有十分钟的闲暇，有时间观的人可以很好的安排这十分钟，看几页书、背几个单词，活动几下身体……没时间观的人，根本不知道如何打发这十分钟，因为他无法确认做一件事的时间长度，也无法在做事的过程中利用生物钟给自己计时。他们通常会焦虑不安，不停地看表，盼着这十分钟赶快过去。
时间是无形的，只有用运动才能感知到时间的存在。我们的所有活动，其实都可以归结为运动，包括一动不动坐在那里思考。我们要树立的时间观，一方面是完成一件事情大致需要多长时间，另一方面是在完成这件事情时将时间分配好、掌控好，使事情在这段时间内刚好可以以不急不弛的方式完成。
这样，你就可以充分利用好生活中的时间，知道如何安排时间，深入理解时间的可贵，同时对生命会有掌控感，对自己也充满自信。
这样的人，不优秀都难，这样的人生，一定是充实的人生。
所以，一定要尽早给孩子树立时间观。
具体如何操作。
给出两点建设，一是让孩子做事，而不是家长代劳。同时要求他们在多长时间内做完，如穿衣、洗漱、收拾书包、从家里步行到学校……这样他们会对做什么事情大致需要多长时间心中有数，可以合理安排自己的时间。
二是规定好做事情的时间。一开始不要将时间规定的太短，让孩子有充足的时间完成。完成过程中，不要让孩子看表。孩子可能很快就完成，也可能会一开始拖延，最后手忙脚乱完成。都没有关系，多尝试几次，孩子就会逐步建立起时间观。
有人建议给孩子准备个沙漏，让孩子在做事情的时候可以清晰感知时间的流逝，增强对时间的掌控感。我没有试过，也不知效果如何，不敢妄加评论。我只是担心孩子会对沙漏产生依赖，如果没了沙漏就不会估算时间的长短，那就事与愿违了。
总之，树立时间观这件事，越早越好。看着那些没有时间观的人，在风烛残年之时，还在为如何荒废掉所剩不多的时间而发愁，我从内心里替他们着急。
