活在当下，创造辉煌的2019
2019.01.14（周一）晨间检视
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2019年度计划
易效能课程
马甲线
瑜伽师地论
心理专业课（自体、人格障碍、叙事、认知、动力、释梦）
拿下正高职称
2019年1月月度计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：体重降低8斤，月底日瑜伽拜达到50，办健身馆会员，健康饮食
瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲
心理专业课：自体完成每日一个番茄钟
2019年1月第三周计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：体重体质住不增加，
瑜伽师地论：十四号复讲
心理专业课：自体完成每日一个番茄钟
今日青蛙：
打针
易效能课程作业
坐浴
完成瑜伽论复讲准备
昨日检视：
昨天去柳河游泳了，琪恐惧水的时候那个糖葫芦的引导很是不错，百试百灵，自主研发的，骄傲一下。
小确幸：
遇到易效能真好
今日体重
昨晚吃东西了，没量
