怎么办,我的生物钟错乱了

是的,我的生物钟错乱了,算下来差不多也有半年时间了,白天嗜睡如命,谁叫都不起,晚上争夺熬夜冠军,精神的不要命,想睡都睡不着。

看着镜子中逐渐憔悴的自己,面色蜡黄,以前不长痘的人痘痘也有了,感觉一下老了十岁。真的是验证了熬夜催人老。但我真的控制不住自己啊……

最开始熬夜是因为工作需求需要上夜班,后面换工作了是因为工作压力大,后面找工作焦虑的也睡不着,没日没夜的翻招聘软件。天呐!感觉一切都是愁。

我也想过放催眠音乐促使自己入睡,可根本没起一点作用,反而有声音更睡不着了。在家都睡到他们吃完中饭后起来,我也没办法,晚上太晚睡了,白天实在起不来。晚上三四点钟睡,有时还能见到凌晨的太阳。我也不知道我在熬什么,真是服了我自己了。现在睡不着来这写写文章。友友们,你们有没有调整生物钟最快回来的方法,知道的告诉我喔,蟹蟹咯!

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