2017年7月7日我宣布戒酒，至今已经两年多，自己认为一个完整的人生还是有一个清醒的头脑才不会后悔。
为什么戒酒呢？第一，有个几次喝多的经历。第二，身体越来越不舒服。第三，心态越来越不好。
喝多的经历:
第一次，喝多后没有关灯就躺床上睡着了，。第二天发现衣服没有脱，灯也没关。手机在头旁边。那个时候经常手机砸脸。
第二次，和朋友喝酒回家后坐在客厅睡了一夜。坐着睡觉对脊椎，脑血管等都有很大的伤害，潜在风险非常大。
第三次，我喝酒从来没在酒桌上吐过，基本都是去卫生间，或者到家后才吐。因为喝酒是为了高兴，而且一直还是能控制或者说可以驾驭这些酒精的。这一次我在酒桌上吐了，应该是喝的有点急，包房有点小，我们两个人在一个卡包里。一个小时内我自己喝了8两白酒，后来又喝了点啤酒，当朋友去厕所的时候我吐了。这次虽然喝晕了，但让我真正清醒了。
《商道》中，林尚沃看到院子里的小鸡被老鹰捉走，突然顿悟，知道了，财上平如水的道理。我想到几次喝多的经历明白了自己喝酒的生涯已经到头了。再喝酒一定会出大事。所以坚定的下了决心，戒酒。曾经在2009年的7月1日我在朋友圈发过:戒烟戒酒锻炼身体，当时烟戒了，就没有戒。这次戒酒。
喝酒让人的身体不好
胃不好:喝酒的时候自己的胃，到中午就疼，后来不喝酒，连续一个月每天晚上喝小米粥，现在不疼了。
肝不好：喝酒的时候自己的眼睛用时感觉花，看东西模糊，尤其是喝完白酒的第二天，那就更不清楚了。
胃肠不好：每次吃完火锅第二天上厕所那真是不舒服啊，就像拉肚子。要是吃辣的的那就更不舒服了，屁股辣的火热啊。如果吃烧烤加喝酒，第二天就好像中毒一样。整个身体都不舒服，没精打采，萎靡不振啊。
喝酒让人心情烦躁
喝酒的时候大家都是豪言壮语，当时那个兴奋劲只有喝酒的孙才知道。如果喝到位了，那就感觉自己就是整个世界的中心，大脑的想法非常自我。如果不喝酒基本不说话，这不是不想说是没有心情说，也没什么好说的，只有喝完酒才会有话说，我现在回想喝酒的时候自己就像个傻子，喝酒的时候大脑就没东西，都是浆糊。
现在不喝酒
大脑会很清晰，看书也不困了，还很享受看书的感觉。看见喝酒的人感觉好无知，真的在浪费时间浪费生命。
心情会比较愉悦，不喝酒会更能把心沉下来，享受当下，闻闻花香，看看流水，感受这个世界，感受时间慢慢有过自己的生命。
睡眠会更深，以前喝酒的时候打呼噜，现在不打呼噜了。以前借着酒劲能睡着，酒劲一过，就醒了。现在一觉到天亮，起床跑步，精力充沛。
行动力强，不喝酒做什么事都能立即开始做，而不是想。所以有更多的行动力，让每天都很充实。
我现在的时间是，早上6点前起床，刷牙，喝一杯蜂蜜水，去厕所，洗脸。烧一壶开水。下楼走到河边，跑前热身，开始跑步40-60分钟，跑后拉伸。7点回家吃饭，7点15分洗澡，7点35分和媳妇孩子下楼。他们到一楼，媳妇送孩子上学后在校门口等我。我直接去地下取车，开车到学校门口接媳妇，一起上班。8点到5点工作时间。在工作中我也是会给自己和部门的人规范每个时间节点应该做什么，既要有紧张的工作还要有自己独立的自由时间。五点下班赔媳妇一起买菜，五点四十到家开始做饭，六点十五吃饭，六点四十收拾完，歇会下楼跑步接孩子。七点到八点一家人在一起。八点练字看会书，九点到六点半接水泡脚，洗漱。一般十点关手机，睡觉。
生活就是这样，没做什么事只要是自己主动的就感觉时间可以自己掌控，也就掌控了自己的生活，掌控了自己的人生，美好人生从戒酒开始，清醒的度过每一天，认真的去做好每一件事。幸福自然从心底流露出来。
