加班到8点，想想就没去健身房了，一是因为懒，二是身上实在是疼的厉害。姑且打算休息一天。晚上又吃了很多，可谓是狼吞虎咽，摄入了超量的碳水化合物。不过本月仅此一次晚上贪吃。额度已经用完，轮到下月吧。一月一次cheat day，即使是这样，也只能正常吃，不能暴饮暴食。谨记！
另外，今晚在游戏上浪费了太长时间，终于明白了游戏上瘾是什么感觉，赢了还想赢第二次甚至更多，输了只想找机会扳回来，所以，就卸载了游戏。不要将时间浪费在无意义的事情上。
明天呢，早上起来去加班，之后去超市，然后回公司加会儿班吧。
以上
