日记5

每日计划如果有项目没完成，可以第二天接着做，不用给自己压力，觉得自己当天没做完很失败，这样会加剧拖延心理，没做没关系，接着做就是了。

如果有一件事拖延了当天完全没做，就第二天第一件事做，第二天一开始意志力很多，适合做被拖延了的事情。

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