做个香煎鲈鱼宵个夜，葡萄籽油少不了！吃完来一包“高纤”消除长肉的罪恶感！
文尾巴有做法彩蛋！
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做法：
🥚将一个土豆切成小块白水煮熟备用；
🥚小火热油，将小番茄煎至破皮；
🥚将码过10分钟料的鲈鱼块放入，混合番茄汁煎至刚好泛白，夹起鲈鱼块摆盘，夹起小番茄摆盘；
🥚锅中余油煎平菇，煎至微微焦黄，夹起摆盘；将土豆块摆好；
🥚在土豆上撒上罗勒碎，在鲈鱼块和平菇上撒少许盐；
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偶尔宵夜
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