我是于君，一名高校教师，同时也是正面管教家长、学校讲师，儿童礼仪高级讲师。因为喜欢孩子，所以有了孩子以后，疯狂地开始学习各种跟孩子有关的课程。2018年3月2号，有幸参加了指北针21天儿童时间管理训练营。说起训练营，源于刚刚升级为二宝妈，加之宝爸又经常出差在外，顿感时间不够用。于是想起了以前朋友发的崔馨老师的儿童时间管理课程，原本只想听听微课，没想到歪打正着地找到了指北针，找到了莫老师，还进了训练营。其实在很多群里混过，早就耳闻莫老师的传奇，但参加了训练营才知道莫老师的能耐，让我佩服地五体投地，毅然决然地抱紧莫老师。时间真的过得很快，当初还担心是否能坚持下来，然而21天，转眼即逝，在意犹未尽中就这样过去了。在此，非常感谢训练营的老师们精心策划，倾囊相授！也感谢我们的班主任和所有同学们，更感谢自己的明智，没有错过这么好的训练营。在这21天里大家一起陪伴一起学习。收获很多，写点感想，希望通过复盘重新梳理一下。
训练营提前一周建群，大家群里接龙做自我介绍，提前了解和链接，这种做法，大家21天的结伴学习和相互鼓励更自然。群内接龙群规，学员群内头脑风暴，让每位学员感到尊重，有了归属感和价值感。自己制定的规则，更愿意执行。
（一）开营回顾
开营日，那天正好是正月十五元宵节，训练营的气氛很热闹，一段热血沸腾的开营预告片，让大家浑身每个细胞都活跃起来。开营设置了两5个环节。
一、通关攻略：训练营介绍。在这里我们会看到期待已久的训练营到底是什么样子？课程的具体安排，课表如下：
1.学习内容：训练营不同于微课的是，有各种实践，还有老师们的答疑，同伴的互助。21天的课程表，安排的丰富多彩，不止有课程。在这里我们在周一吐槽日一吐为快，倒空负能量杯，重新蓄满正能量杯，一起元气满满迎接新的一周。周二周四的课程日，安排在每晚22:00.孩子们都睡了，大家就可以安心听课了。考虑地很周全，因为都是宝妈，所以把课程设置在荔枝课程室，无限回访，永久保存。周三周五的辅导日，采用小班交作业，大群晒最美作业，解决不了的疑难问题老师点评答疑，所有的疑问、烦恼都可以在这两天说出来。导师和团队随时随地提帮助。周六周日的家庭日，晒晒感觉最温馨的时刻，撒撒狗粮，感觉自己幸福甜到爆。最吸引眼球的当属本营中期和结营时的两次盛大的鼓励日Party。设置了惊喜大彩蛋，只要行动，人人都会有Surprise！！
2.课程形式：课程总共设置六次主题课（每周二&周四晚22:00），荔枝平台同步火反复收听。
21天六大重磅微课：
第一次：孩子不配合实践管理，如何做好情绪疏导。
第二次：有趣的时间管理工具箱——让孩子乐此不疲，与时间赛跑。
第三次：让孩子早起早睡的技巧——让妈妈不在成为“吼狮子”，不再替孩子操心。
第四次：视觉时间工具——激发孩子的内动力，执行力。做自己时间的主人。
第五次：专门针对作业不专心——儿童番茄工作法。
第六次：培养时间管理达童——目标管理法，如何把家长督促孩子的他律转化为孩子的自律。
本次课程从六个角度，层层递进。
第一节：情绪管理
第二节：时间管理工具的学习
第三节：时间管理工具的具体使用
第四节：时间饼图，工具的应用更加有效执行
第五节：时间管理在作业方面的应用，专注力和番茄工作法
第六节：目标、内驱力执行效果巩固
最终达到以下效果：
（1）解决孩子做事拖拉，没有时间观念的问题
（2）让家长了解培养孩子时间观念的几个有效步骤，帮助孩子养成良好的习惯
（3）科学地引导孩子，把“家长的期望”转化为“孩子的目标”
（4）通过时间管理，激发孩子内在的驱动力，让孩子快快乐乐达到目标（轻松搞定一切还能玩）
通过课程设置我们可以清晰地看到一个完整的教育是有教有学，有课程有辅导，有过程有结果。学习过程缺失会导致网课效果差，只听不练，没有理解消化，用不出也白学，训练营课程的设置就是要保证学院轻松参与整个学习过程。
通过这张学习金字塔的图片，我们可以看到不同的学习方法与之对应的平均学习保持率的变化。两周之后，如果还想记住50%以上的学习内容，就必须要经过小组讨论或实际演练/做中学，马上应用/教别人。训练营做的正是这一点，充分调动学员的积极性在小组里进行讨论，然后手把手教会我们做中学，这也是指北针训练营的“与众不同”之处。
3.互动环节：听完课后，大家需要互动，把爱流动起来。互动的关键环节之一是作业。作业提交方法是：小群提交班主任辅导，大群晒优秀作品，难点答疑。这个营的学习方式可谓是多姿多彩：微课、小组讨论、大群演示、集中答疑、翻转课堂、天天陪伴、儿童时间管理知识卡。训练营还专门为大家购买了昂贵的鲸鱼打卡软件，我们每天按时打卡，收获了非常漂亮的激励图片。这也成为了本次学习的留念之一。分享一张最喜欢的卡片：
每日打卡：翻转课堂。延续学习，集思广益，更补充内容。每天考勤主任都会发布新问题给大家思考，我们可以永远保留，更可以看到自己学习进步的轨迹。
二、团队服务：莫老师和苏老师带领后方运营团队集体亮相，团队成员简短介绍以及本训练营的具体职责。
1.导师：崔馨老师 （每周两次微课，在荔枝微课上进行）
2.总运营：莫老师（负责总体运营）
3.总运营：苏苏老师 （负责总体运营）
4.营长:媛crystal （主持营内活动）
5.学习委员:李楠（提醒学员学习，交作业）
6.掘金主任:雪诺Mandy（收集大群内每天的群精华，并形成文字发在群内）
7.后勤主任:王蓓（提醒大家开课事宜，后勤保障）
8.考勤主任:李仪珊（考勤，鲸打卡提示和回复点评）
9.美图仙女团长:子言（美图）
10.美图仙女:.高荣（美图）
11.美图仙女:婧涵（美图）
运营团队的每一位小伙伴，都热情似火、激情四射。每一位的个人介绍也极具特色。
三、导师寄语
崔老师的寄语：
“人的一生很长，
人的一生也很短。
孩子拖拉磨蹭，
就是在浪费生命。
没有天生就拖拉的孩子，
只有不会方法的父母。
孩子是一面镜子，
映照出父母的层次和素养。
相聚训练营，
是一份缘分。
携手打造儿童高效父母，
是一份责任和使命。
你我，可以做的更好，
你我，可以成就更高效的孩子。
现在就开始，
用21天期待孩子一生的幸福。”
四、百花齐放
班主任团队: （负责班组群内事物，组织班组学员展开讨论，参加班内活动，分享）
一班：艺凌
二班：婧涵
三班：高荣
四班：翠娥
五班：小宝
五位班主任精彩亮相，每一位都身怀绝技，各具特色，都带着激情、活力、智慧、美貌带领各自的班级，充分、高效地利用好短暂而珍贵的21天。
五、猜灯谜
因为开营日也是传统的元宵节，于是运营团队应景地设置了“猜灯谜活动”。不得不说运营团队很有心，题目设置新颖，让大家在玩乐中轻松记住每位老师以及他们的职责。
至此开营顺利结束，营后大家根据分班各自找到自己的班主任进入小家庭。
（二）结营回顾
2018年3月26日我们迎来了丰富多彩的结营盛典。“劲歌热舞”点爆了狂欢Party。开场视频足够炫酷、足够热辣、足够煽情、足够温馨。结营也分为 环节
1、导师寄语
美丽又智慧的崔馨老师送上感想
2、儿童时间管理训练营总结
这个环节是训练营的总指挥——美丽的苏苏老师给大家做总结。
3、颁奖环节
5个个人感谢奖,优秀班委奖、班级团体奖、满天星奖（分别按照鲸打卡的次数、打卡内容考评的分数和打卡获赞的星星数，三方面统计而出）和神龙奖（收集满15张知识卡片+朋友圈完整截图)；
有幸获得优秀班委奖，感谢三班班主任高老师和各位班委。
4、团队致谢
团队集体亮相致谢、班主任结营感言
5、课程的延续
莫老师进行讲师营宣讲，大家报名接龙。
6、学员的结营感受
（三）训练营收获感想
第一次参加线上训练营，好奇而期待，21天走过来，收获满满。我从三个方面进行简单总结回顾：
1、训练营的课程设置
在整个训练营中，莫老师奖社群运营融会贯通，让我们看到、学到课程之外的运营知识。真不愧是网络运营的高手。整个运营团队的运营服务让我大开眼界。一看就是个训练有素的团队，在这里我们的每一点努力都会被看到，让我有归属感，被深深地鼓励。
训练营的模式很创新，引入了鲸打卡的环节，不但让我们自律，还丰富了知识。鲸打卡里设置了翻转课堂，将问题设置其中，引发大家思考，回答完问题完成打卡。在这里不但自己学习，还可以看到同伴的努力。最最被鼓励的是可以生成图片，美图加美文，可以分享到群内相互激励，还可以分享到朋友圈或者自己留存欣赏。美丽负责的考勤主任李老师每天都会温馨提醒打卡，还会对每个打卡点赞点评，倍感温暖。分班组学习，班委齐全，分工明确。小群讨论，大群分享。这种学习模式，小组可以畅所欲言，深入学习，让我们小团队更加紧密团结，还可以分享其他组的学习体会。在人数众多的情况下，保证了每个人都有参与的机会，提高效率。
训练营活动丰富多彩，开营结营盛大难忘，环节设置丰富有吸引力。最意外也是最有收获的是设置了线上PHP,两次PHP活动收益匪浅。线上的组织比线下要难很多，人员的召集，角色的认领，节奏的把控，都很考验带领者的功力。我们小三班的第一次活动就延误了一天才搞定。在两次活动中，小组成员积极参与，头脑风暴，角色扮演，分享感受想法决定，参照孩子的错误行为目的表，找出孩子行为背后的信念。当活动顺利完成，找到解决问题的办法时，每个人内心都是感动的。谢谢小三班每一位成员的支持与配合。
邀请大咖分享，时间管理达人小强老师带来《如何让你的年度计划更容易实现？》，听课后，分享几点感受：制定令自己怦然心动的长期目标，比如给5年后的自己一封信。制定年度计划要避免假大空全，需要具体化、可实现、有时间线的有效计划。时间管理的两个维度，一是提高效率，我们很多人学习时间管理，容易陷入一个误区，就是每天都在想着如何提高效率，比如通过番茄工作法，要事优先，把自己效率提高，但这只是一个维度，就是通过把事情收集下来，然后明确你怎么做，列出计划，去行动，行动完之后再做复盘。二是看到自己的方向，知道自己的愿景，知道自己的目标，明确自己的角色平衡，然后找到自己的项目。
很荣幸在这个分享环节
2、儿童时间管理课程回顾
崔老师的6次课程，从情绪管理开始，其中介绍了掌中大脑，镜像神经元。让我们知道情绪是可以传染的。父母要管理好自己的情绪，和孩子建立良好的链接。儿童时间管理的实施前提是父母和孩子要有良好的亲子关系。情绪控制的方法有接纳和鼓励，介绍了皮格马利翁效应。崔老师还提到父母是孩子的榜样，父母需要放松心态，做好时间管理，言传身教，在生活的点点滴滴去影响孩子。四步搞定时间管理，学习了时间管理的两个指导思想，以始为终和要事优先。以始为终，即：要很早培养孩子的目标感，清楚自己的使命，就可以把时间和精力都用来关注关键事情。要是为先，即：2/8法则，20%的时间来做80%的任务。四步走即：（1）设立目标，跟孩子一起列梦想清单。（2）对目标进行分解，举例学习瑞士奶酪师。（3）制定规划，根据四象限设立优先顺序。让孩子理解四象限法则，一是可以讲教授在玻璃罐里依次加鹅卵石、小碎石、沙子和水的故事，用启发式提问询问孩子水和沙子分别代表什么？可以在家跟孩子一起演练。二是让孩子角色扮演，象限一：保健医生，象限二：消防员，象限三：勤务兵，象限四：闲职人员。根据SMART来制定计划。（4）跟进执行。PDCA原理，P：plan（计划——列出任务清单，预算时间），D：do（执行——计划实施），C：check（检查——检查，评估回顾），A：action(处理——调整计划)。时间管理要做好孩子的精力管理，在这里崔老师介绍了日常惯例表制作的四个步骤以及容易走的三个坑。一日时间饼图的制作流程：第一步，详细记录孩子的每日活动时间；第二步，制作时间饼图；第三步，跟孩子建立约定；第四步，跟进执行。在这里要注意两个原则，（1）一定要孩子参与，让孩子做主。（2）预留自主时间，让孩子放松。同时，要做到反思和调整：通过时间管理教给孩子的是受益终生的人生管理，孩子懂得给人生树立远大目标，懂得将目标分解，一步一个脚印去实现，懂得在这个过程中把事情分轻重，分主次，懂得在这个过程中要学会反思，客观面对得失。儿童番茄工作法具体步骤，以做作业为例：第一步，列作业清单（一定要做好各项准备工作）；第二步，定时“25分钟”；第三步，开始做作业，直到番茄钟响；第四步，记录作业清单；第五步，休息5分钟；第六步，每四个番茄钟，然后休息30分钟。最后对如何让孩子有持续的动力将时间管理进行到底做了详细的讲解。孩子在进行时间管理的时候会经历几个阶段：反抗期、磨合期、倦怠期、稳定期。为了让孩子对时间管理保持热情，家长需要手把手教授，还要有一定的奖励机制（代币激励：笑脸清单）。整个课程设计层层递进，有理念有方法，通俗易懂，易于操作。
3、收获及感想
时间管理，以前也听过很多课程，看了很多书籍，不过都是一些片面的知识，不系统，也试着跟孩子做过时间管理，但收效不大。这次训练营后，对于孩子的时间管理我有了新的感悟：（1）孩子的时间管理，一定要从良好的亲子关系开始。父母的态度要和善而坚定，管理好情绪，做好榜样，言传身教。（2）帮助孩子建立时间观念，可以做游戏，跟孩子比赛。定时，每到固定时间把行为与时间联系起来。（3）时间管理的实施一定要孩子参与，让孩子做主。（4）花时间训练，小步前进。要做反思和调整。（5）要善用smart原则制定计划，灵活运用时间管理工具，让时间管理有趣。（6）家长要看到孩子的进步，时时鼓励。（7）真诚地对待孩子，接纳孩子，不要把时间管理工具变成控制孩子的工具。
