第一步：理解孩子
发自内心的去理解他们，孩子需要的是理解，需要的是爱，不需要指责。
“妈妈知道你也不想这样/妈妈知道你也不容易/妈妈知道你受了很多委屈”
第二步：承认事实
很多孩子手机迷恋网络，他会很自责的，他会自我否定的。所以你得要告诉他，不是他的错，不是他很无能。我们都得承认这个世界有很多东西是对我们人产生极大的诱惑的，我们的人性是没有办法战胜很多外界诱惑的，这是客观事实。
“手机、游戏设计出来，本身就是让人离不开的。设计游戏的目的，就是让人上瘾的。所以，你玩手机、迷恋游戏、妈妈知道，这不是你的错，也没有什么问题。迷恋手机、迷恋网络不是你的无能。这些东西本身都是带着极大诱惑性的，人性有时候是经不起诱惑的。”
“你喜欢手机、喜欢游戏、就代表你对新鲜事物的好奇心。手机是为我们服务的，能进去代表有好奇心，有自控能力，上进的，自动自发的孩子，能进去，也是你，能出来，也是你。有上进心，也是你，有自律性，也是你。既有好奇心，又有自律的能力，两者都具备，必成大器”
第三步：给孩子安全感
告诉孩子，跟他聊不是为了打击他、不是为了批评他，也不是为让他不玩手机，跟他聊只是为了共同商量，如何更合理的去玩。孩子不被改变，他才会愿意跟你聊。
“妈妈跟你聊一聊这个话题，不是为了不让你玩手机，也不是为了批评你。你可以持续的玩，继续的玩，但妈妈不想因为玩手机问题天天担心你，妈妈也知道你不想因为手机的问题天天被妈妈批评。你被妈妈批评了，你不开心，我也会心疼。学累了玩一下，郁闷了玩一下，孤独了玩一下，都可以的。但是重要的时间我们做该做的事情，那么这就是合理的去玩了。所以，妈妈想跟你聊一聊，我们如何更好的去管理手机、管理游戏”
第四步：对事情本身进行探讨
共同约定，如果他愿意，可以制定一些规则，如果他不愿意，定的规则也是废话，了解他的真实想法。
“你喜欢玩什么游戏啊？为什么喜欢啊？你想不想走出来啊？你需要妈妈怎么协助配合你啊？”
第五步：对人格进行积极正面的确认
孩子不是你的孩子，但一定会成为你口中的孩子！持续对孩子进行正面定义，孩子也会有相对应的正确的行为。因为孩子的内在自我认知就来自于父母的定义。
“我就知道，你就是一个能管理好自己、特别自律的孩子。以前妈妈还不放心把手机交给你自己管理，看来真的是妈妈错了。你完全能够管理好自己的时间和学习 ”
孩子通宵玩手机，如何处理?
1、到点提醒，让他自己处理
2、仍然没睡，就对他好，饿不饿，渴不渴
3、这个过程，家长要调整好心态，好人做到底。孩子也在观察，妈妈这段时间的学习，是否真的爱他这个人，还是爱他的学习、爱他的成绩？心态一定要好，心态一定要好，心态一定要好！
语言：
“都4点了，你怎么还没睡呀？你的眼睛，你不心疼，妈也心疼呀。要不然去客厅，打开灯，看看绿颜色的东西？妈妈去跟你做点吃的？”
“没关系的，妈妈偶尔也会熬熬夜，但是我想告诉你的是，你们身体精力还是可以的，作为妈妈肯定熬不住了，熬完之后，几天都缓不过来，这样，你睡一会，妈去跟你做吃的”
底层逻辑就是：理解他，接纳现状，然后站在他一边。
