“心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼。”

        24号早上詹金燕老师分享的一这个金句，值得细细品味。一个人精神状态的好坏直接影响日常生活和工作，甚至健康。

        现在的人生活压力大，对不良的情绪处理，应该就像“脏衣服，洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来”，否则是自寻烦恼。

      做一个乐观的、积极向上的人，心态放好，抱怨是解决不了问题的，负面情绪只会让自己更加糟糕。

        就像杨绛先生所说：“这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的，只有自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀，世界皆苦，唯有自渡。”

        让我们做一个乐观开朗的人吧，让阳光蔓延进心房！

                                  2021年3月30日