我一直都特别重视自己情绪以及身体这两个方面，不管什么时候，照顾好自己这两样了之后，对外照顾别人也好怎么样，还是干嘛也好，才能有精力
首先一个爱惜自己的人，才知道怎么去关怀别人。连自己都照顾不好的人，我想也不太可能会照顾好别人。
当情绪糟糕透的时候，心情不好的时候，你发现做什么事都做不好，只能感慨抱怨自己倒霉，一直没有好运气。用玄学的角度来讲就是你个人的磁场乱了，导致一切都无比的混乱
个人发现长寿的人，都是乐观而又念头通达的人。
当然在这个充满 柴、米、油、盐、酱、醋、茶的时代想要保持一个好的心情和情绪是很难的，这就要靠自己的个人培育的强大的自愈能力和抗压能力了。当然了 也要找到合适的发泄方法
都是第一次在当世为人，保持积极向上，丢掉无效琐事，不与傻逼争论，泰然自若，以亲人为中心，活的舒心就好
