【原文引述】人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候，才能体会到自己的价值。但是，这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有‘对别人有用“的主观感觉，即”贡献感“就可以。并且，哲人还得出了这样的结论，幸福就是贡献感。
【核心转述】人只要主观上有贡献感，就会体会到自己的价值。这种贡献感并不以别人看见了贡献为标准，就是主观觉得自己有贡献就可以。而贡献感就意味着幸福。
【个人体验】我这几天在刻意践行贡献感，经常提醒自己，我可以为这个人做点什么。今天邻居在群里求抗原，我送给她三个。她要给我红包我没要。而且我的确体验到贡献感啦。心里确实有幸福的感觉。
【行动指引】未来，要继续多问自己“我能为这个人做点什么？”
