2018.11.20 星期二
晨间检视
就寝22：44晨起6：28 午休60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（57/90）*
2.学习：一天一高校 （74/90）*
3.亲子：肯定的言词（39/90）*
4.母女：每天陪聊5分钟36/90*
5.时间管理：听音频并复盘（44/90）*
【今日三只青蛙】
工作：带队比赛
社交：同学聚餐
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动39/90*
冥想：28/90*
身体：腹部按摩100（23/90）*
娱乐：*
2.运动：*
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：·
6.社交：·
7.成长：·
【昨日反思】
*
感恩父母的宽容
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