昨晚上带孩子，都没能认真听课，在陪孩子睡觉时自己也睡着了，分享也没写，最近分享也是有一天没一天的，以后分享还是要尽量放在白天完成，先完成再完美。

自从和咨询师聊后，对自己莫名其妙颓废有了新的认识，虽然并没有聊出解决方案，但整个人轻松了很多，已经开始感觉生活又明朗可爱了，不用去改变别人，也无需感觉自己努力改变自己，想以此带动家人改变但没有改变，甚至还因为老公的不理解的行为就生气及灰心丧气。我即使叛逆了颓废了，这些行为对我当下的生活也都是有益的。

这种被接纳被理解被看见后，我自己就能有走出困境的力量，无需更多的建议了，我自己要怎么做，内心也会有答案，只是还不太清晰而已，不用去问咨询师老师我该怎么办，而只需要更多自我探索即可。