2017.12.6#人生效率手册温柔暴击#（Day23）

关于早起

早上6点 ，前晚都是11点睡，看来要再提前，保证7小时的睡眠时间，因为最近身体最重要，养好身体，才能走得更远。

今晚在人生效率温柔暴击群听了Hi小姐做复盘总结，她说要做到知识的内化，同样在学习了萌<人生管理课>第一节私房课中首先讲的就是知识的内化，从知道到做到是有相当远的距离的，对于目前的我来说，就是要有整块的时间来做知识的复盘与总结，形成知识的体系，并且学会的最高标准是会教，我如何能够在知识体系建立的基础之上不断的输出，需要思考🤔，这也是我接下来努力的方向。