人们不可避免会遇到差劲的老板，糟糕的工作环境，苦难的恋爱关系，以及现实中生活中的种种危机。尽管如此，我们依旧可以比现在更好地掌控精力。
一天只有固定的24小时，但精力的储备与质量却没有变数。精力是我们最宝贵的资源。我们越是本着负责的态度对待它，越能变得多产而高效。反之，越是怨天尤人，我们的精力会变得越是消极、质量低下。
如果明天早晨你醒来的时候，带着对工作和家人的积极、专注的精力，我的状态会有多大程度的改善？如果你是领导或经理，积极的精力和激情将会给公司环境精力带来多大的价值？如果员工们拥有更多的积极精力，同事关系、客户服务质量又会有多大的提升？
领导是组织精力的统筹人，在公司、机构及家庭中均是如此。要想树立威信，首先要依靠个人精力管理，然后才是调动、集中、投入和发展团队集体的精力。依靠对个人和团队的有效精力管理，我们才能实现全情投入。
全情投入需要身体活跃、情感联动、思维集中，并且达到超出个人短期效益的意志高度。它意味着你在早晨对工作充满期待，晚上高高兴兴地回家，能够在工作和私人生活之间画上清晰的界限。
它意味着全心投入手头的事物，不管是应对工作挑战、团队管理、陪伴所爱之人，还是娱乐消遣。全情投入会从根本上颠覆我们的生活方式。
根据盖洛普公司2001年初的调查数据显示，只有不到30%的美国劳动者在工作中能做到“全情投入”，约55%的人“心不在焉”，还有19%的人“行为消极”，即不仅对工作不满，还经常向同事诉说感受。
消极的劳动力可能导致数万亿美元的损失，更糟的是，员工在企业的时间越久，对于工作的投入就越低。盖洛普公另一份调查发现，入职六个月后，仅有38%的人还能全情投入，而入职三年后，这一数字降至22%。想想自己的工作状态吧，你在工作中能投入多少？你的同事如何？下属又如何？
在过去十年中，客户对精力的误用和挥霍总能一再刷新我们的认知——不良的饮食习惯，无效的恢复和重振精力方式，注意力不集中等。
我们希望在本书传达的经验已经过多次证明，在个人与团体方面均行之有效。只要遵循书中精力管理原则和方法，你会发现，自己生活、工作、处事和情感等各方面的表现会更好。
我们数以万计的客户都曾亲身经历过，一旦不能全情投入，会立刻损害个人表现， 并对他人带来不良影响。学习如何高效、明智地管理精力，会为个人和组织带来革命性的改变。
