❤️《丰盛日记》---锻炼教练具备正言、正行、正念的习惯。根据肯·威尔伯的四象限整合法，每天从以下四个方面记录下你所能感到的丰盛，分享给你的教练伙伴。目的是为了锻炼教练关系的两个维度：和自己的关系&和他人的关系。
❤️每天写《丰盛日记》坚持三个月，你的生活将会有不可思议的奇迹发生。。。
每天带着最佳的状态完成【丰盛日记】，坚持三个月，你的生活会有不可思议的事情发生。
请每天回答下面四个维度的问题：
问题
今天你感受到哪些自我内在的丰盛？
回答
平和，温暖，感动
问题
今天你感受到哪些身体情绪的丰盛？
回答
今天被徒弟一个小细节感动，用心的人总是最容易打动别人
问题
今天你感受到哪些团体关系的丰盛？
回答
上午跟总部老师一起探索心智教育的推动，充满信心和力量！跟山西培训学员电话沟通，满满的感动和爱
问题
今天你感受到哪些外部环境的丰盛？
回答
偶尔出现的阳光，温暖的感觉，接孩子时候清新的空气带来舒适和神清气爽的感觉
问题
接下来你需要做什么调整，能让自我感受到更多的丰盛？
回答
觉察，留意自己的情绪
总结&收获
及时调整情绪，带着觉察去做事
