学生：老师，我胸口喘不上气来，腿很痛，怎么办？
之前抑郁的学生运动完后找到我
我知道他们的运动程度，是不会到伤害身体的程度的
我：你从什么时候开始运动就这么难受的？
学生：我得抑郁症了之后就没有再体能（锻炼）过了，我之前的体能是很好的
我：嗯，酸痛和喘气不均匀是运动一定会有的感受，是会这样的。但定义痛和喘不上气的程度到什么程度就叫痛，到什么程度就叫喘不上气是由谁定义的呢？
学生：是我定义的
我：所以，为了保护自己的身体，你定义了这个程度就痛了，所以，一运动身体就开始报警。你一方面需要前进运动，一方面需要拉力保护身体，运动的越多，这个拉力就越强，所以，就形成身体感受是这样的了。
学生：所以，是我相信了自己得了抑郁症，才会身体感受越来越明显的对吗？
我：是的，抑郁症本质上是你堵在一个认知上无法前进了，长期解决不了就形成了身体症状。你可以看一下自己为什么会得抑郁症。是身体感受不好了才得了呢？还是因为一件事情的发生你判断自己得了抑郁症？
学生：是我情绪崩溃哭了，老师就让家长带我去看抑郁症了。
我：是的，如果当时就可以找到情绪崩溃的原因，解决你情绪崩溃的问题，是不是就不会有后面得抑郁症的几年时间的治疗对吗？
学生：是的
孩子们的认知速度和悟性超出了我的想象力，每个生命都渴望前行，因误解自己而停在了原地，因了解生命真相重新启动。
