今天是周日。
周六他俩早上7:30外出去跑步，我是8点起床做早饭。他们都已经起床了，我也不好意思再继续多睡一会儿，于是8点就起来了，其实当时内心有过挣扎，几秒钟要不要起来跟他们一起，最后还是没有。
今早我挣扎了一会儿，7:30的时候他们已经起床了，听到孩子的声音。挣扎了一会儿在想，我应该跟他们一起去跑步，其实还有一个点就是可以不用做早餐了。
挣扎后于是起来了，当时眼睛睁不开，也有点困。我说你们等我一会儿，我要跟你们一起去跑步吧。洗把脸，换完衣服就出门了。
我跟他们后面一起跑步，我跑得很慢。但我一直没有停下来，一直在坚持，这个时候我大脑非常的清醒，30分钟左右的运动，大脑苏醒了，整个人精神有一种轻松的愉悦感。
开始思考，其实早起真的就是那一刻比较不舒适，克服了那个不舒适，接下来就是好的。我想应该多体验一些早起之后带来的愉悦感，当这个愉悦感大于那个不适感的时候，早起就不应该是一个问题了，如此正向循环。
希望接下来的人生日子我都能克服这个问题渐渐的体验到早起带来的快乐。这其实也是一个系统，早起得保证足够量的高质量的睡眠。
任何事不都是这样吗？一开始我们都觉得难，觉得自己不行，觉得自己坚持不下来，觉得自己好困起不来，但如果我们能够克服这样的不适感，接下来都是比较愉悦的，一次又一次这样的克服。
带来的将是不一样的体验和改变。
明天又是新的一周，希望能够继续保持下去。愿生活越来越好。开启开启我不一样的人生。
