书籍：《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》
作者：【德】布什·霍尔菲尔德·卡特琳
出版：中国广播影视出版社
时间：2022.3
解读：南国
手机如果不及时更新，可能上一秒还在聊天，下一秒会让你断片。数字化和人工智能时代的职场人，也面临着这样的隐患，时刻担心被潮流甩在后面。
无人超市出现，收银员会下岗；无人驾驶汽车上市，司机和代驾会失业。不及时学习，工作就会被有能力的人取代，工作岗位也有可能被淘汰。
当然，发展变化中有风险，也有机遇。《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》一书告诉我们，如何适应世界的变化，怎样灵活主动地积极应对变化。
作者布什·霍尔菲尔德·卡特琳，是德国演讲家、作家、职业辅导师。她有20多年的国际项目管理经验，一直致力于研究人们的可持续发展能力。
01 成长思维，面对未来更积极
职场人要想永不失业，必须具备成长型思维。
斯坦福大学心理学教授发现，当成长思维模式主导一个人时，ta的思想更灵活，责任心更强，面对未来更积极。
这种心态可以让人在纷繁复杂的变化中保持冷静，看到更多机会并保持主动。
书中的本、卡塔琳娜和雅思敏是作者的学员，他们对未来恐惧、对新知没有动力、对工作倦怠，他们渴望在工作上有所突破，所以找到作者寻求帮助。
作者问了他们三个问题，从他们的答案中知道，他们要寻求的是有价值的可持续发展能力。
经过几个月的职业辅导，三个人都选定了自己的职业规划。面对自己选定的未来，他们满怀信心，成了工作和生活的主导者。
02 正向反馈，微弱优势聚沙成塔
喜欢干净简单的居住空间，却没办法断舍离；工作中总是依赖同事的指导，却不知如何弥补自己的专业空白；知道自己必须学些什么，可是没有动力开始……
很多人都难以克服内心的惰性，对需要做的事情不断推迟，甚至束之高阁。
当雅思敏带着这些问题咨询作者时，作者帮她制定了学习策略：
首先回顾过去，找到雅思敏偏好的学习方式。通过对初、高中、大学生涯的反思，知道她更喜欢图片化和音频化的学习。
接下来，雅思敏在作者辅导下找到学习目标，她希望成为孩子学习的榜样。发现这个动力来源，在学习和工作中，她会有更积极的心态，清醒的头脑。
第三步就是具体实现学习目标了。72小时计划、应急计划、动机图，一环扣一环，雅思敏在最初没兴趣的主题上激发出了动力，她越来越自信。
03 持续改变，集腋成裘，成为更好的自己
本来拿起手机看时间，结果刷起视频；想看10分钟新闻，结果转眼半小时过去了。
现实中，很多人的手机处于永久在线状态，智能手机带来方便的同时，也分散了我们的精力，让时间用在了一些无关紧要的事情上。
每天涌入大量信息，使我们来不及对信息进行收集和整理，对重要和不重要的信息作出区分。海量信息搞得人身心疲惫，即不能有效运用，也妨碍自己进入深度工作。
作者建议用闹钟定时，找人问路，减少手机App,关闭推送通知,手机切换到飞行模式等等。
我们设定禁止使用智能手机的时间和空间，不被手机束缚，时间和精力就可以更多的用在要做的事情上。
从控制使用手机开始，一点点持续改变，逐步延展到其他方面。慢慢会发现，自己正靠近一种健康的人生态度：真实地度过一生。
有方向，有动力，有精力，我们终将真正成为自己人生的设计者。
04 写在最后
人工智能带来的职场危机让人欢喜让人忧，《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》告诉我们，要有灵活的思想，不拘泥于传统，及时更新换代。
书中针对七大职场竞争力循序渐进地提出了一些问题，每个人可以依据内心的价值观作出回答，回答不同，所选择的道路也会不同。
书中的问题，你也可以试着回答一下。然后，选择属于自己的路，走自己选择的路，这条路上是我们自己，与众不同，精神焕发。
未来已来，你选择以怎样的姿态与之相处呢？
