这是自己昨天留下的一个题目，用来今天写。今天早上自己去到体育场便有些迟了，和孩子一起沿着体育场转了几圈。然后自己和孩子就回来了。
今天早上自己去到体育场没有跑步，只是走了几圈。原来以为今天有个经常跑步的朋友没去，一看步数已经是他去得早，早早跑完了。自己刚开始跑步的时候，比较迷恋数字。尽管也是循序渐进。但是自己当初的体重大，步频慢，步幅较大。后来自己的膝盖疼。自己就放下了。自己一直用Keep记录着，自己原先的配速一直是6分半左右，自己原先的步频一直是170左右，今年这几次跑下来大概就是175左右。其实现在的自己努力学习的就是小步快跑。
自己的那个朋友原先跑步比较慢。步子较小，当时自己还很不理解。为什么跑的那么慢，跑步就要快点跑。这是当时自己的认识，但是后来当膝盖疼了以后，又因为当时自己体重迅速增长的原因。自己的跑步就搁置了下来。尽管当时刚开始自己的速度曾经达到最快10公里用时58分。但是后来自己很长时间不能跑了。这时再和一直坚持跑的那个朋友比，自己当时的策略是明显存在问题的。
其实在生活中除了跑步，其他方面小步快跑也是一种值得推崇的策略。例如现在的自己体重较大，想要减肥，在自己步频增大的时候，自己甚至能感觉到身上的肉被甩来甩去，但是如果跑大步子，一是减肥效果不一定好，另外是对膝盖损伤大大增加。在其他方面的道理也一样，随着年龄的增大，学会一点一点的去把一件事情做完，做好。利用时间的力量，利用坚持的力量。
和自己的以前比起来，自己能够感到自己文字的流畅度差了好多。似乎也没有那么多的诗情画意，现在的感觉就是纯纯的自己在逼自己。逼迫自己进行思考和强迫输出。自己其实在抖音上进行了比较大量的输入，现在就是把以前的输入渐渐的表达出来。现在自己比较佩服在抖音中能够输出的人。能够做到持续输出更是非常了不得。
视频信息量的承载比之前的图片和文案多了好多好多，尽管看上去很短的小视频背后付出的努力有多少这是很多人看不见的。回头看一下自己喜欢的这些人夏鹏，罗永浩，董宇辉，俞敏洪。其实现在看起来还是新东方出身的人更多一些，因为能够感到这些人说话合胃口。现在想想可能是这些人的观点更加契合自己吧。
最近几天自己写的东西不由自主都会绕到这几个人身上，或许自己将来和这些人会产生交集？
今天上午似乎才稍微把《穷查理宝典》这本书的阅读秘籍掌握了。因为这本书的正文和旁边的解释都需要仔细阅读。以前自己追求的是一遍过，既想读正文，还想读解释，还想读旁批，还有图片。圉于自己的知识体量，经常是看着看着忘记了正文。不知道说的是什么。今天早上就是先把其他内容略过，就是先读正文。今天感觉比较连续的读了一部分。速度较快，自己较为满意。
天气虽然有些热，努力小步快跑，相信坚持的力量。
