各位热爱健康的朋友们大家好！又到我们共同学习的时间了，我是来自河南邓州的韩彦平，每周一，三，五，准时与你相约在这里。今天我们继续学习“人体说明书”中“肺脏的功能”。
肺脏的第一个功能是“肺主气”，咱们中国有句话叫人活一口气儿，这口气到底有多大的作用，我告诉大家，咱们经络大家都知道吧，经络里走的是什么？经络走的就是气，咱中国有一门功夫就叫气功。如果把鼻子，嘴巴都捂住不出气，捂上五分钟会怎么样？会憋死，西医把这个叫缺氧，但中医不这么认为，中医认为这个气在经络里边，而经络内连五脏六腑，外络四肢百骸。它们互相之间的联系，靠的不是经络而是这个气，如果没有这个气，五脏六腑都不能工作了，你说这个人还能活吗？所以在咱们中国 ，人死啦就叫没气了，我越说大家越明白了吧，你们说这个气重要不重要，实在是太重要了。
肺的第二个功能是“肺朝百脉”。因为主气，气在经络里走，经络又联系着五脏六腑，四肢百骸。所以第二个功能叫“肺朝百脉”，就是说各个通道各个经络都跟肺有关，有好多垃圾毒素都是靠肺代谢出去，这是第二个功能“肺朝百脉”，如果一个人气虚了，那是最可怕的事，肺虚可以引发其它内脏的功能下降。
肺的第三个功能叫“统调水道”，什么意思呢？其实肺是我们身体内的一个小型水利指挥部。咱们都知道，锻炼对肺脏最好，锻炼直接提高心肺功能，所以一锻练就出汗，因为心主汗液，肺主通调水道，原因就在这。
肺的第四个功能是“肺主皮毛”，皮毛指的是皮肤和汗毛，肺功能好的人，皮肤细腻，而有光泽，毛孔很小。如果肺功能下降，皮肤粗糙，毛孔粗大。比如，皮肤痒，皮肤干燥，甚至皮肤干裂，皮肤病，这些都跟肺有关，是肺功能下降了，才引发这些问题。并且肺开窍与鼻，也就是说从一个人的鼻子上，可以看出他的肺功能好坏，凡是肺功能不好的人，就容易得鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，过敏性鼻炎，闻不到香臭味等等，这些问题都说明肺功能下降了。更不要说气管炎，咽炎，肺气肿，肺结核，那跟肺关系更大。当肺寒的时候，流清鼻涕，当肺热的时候，流脓黄鼻涕。要想解决鼻子上的问题，一定要先调肺脏，怎么调呢？吃我们昇力元蚂蚁粉这些问题都能解决。
肺与大肠相表里，大肠主排泄，也就是肺不好的人。不是拉稀就是便秘，或是大便不成型，肺寒时便稀，肺热时便秘。我讲到这里，你们是不是已经知道病根儿在哪了。
肺管理我们的呼吸， 那如何来养护肺呢？肺当令时间是凌晨3一5点，肺为娇脏，又为五脏六腑之盖，当外邪从口，鼻，皮毛而入时，肺首当其冲，此时也是最容易受伤之时，睡觉时一定要关好窗户，盖好被子，以免风邪侵肺。
在饮食方面，要多吃一些白色的食物，如白菜，萝卜，梨，银耳，莲藕等等，这都是滋养肺最好的食物，辛辣味也是养肺的，但过量就会伤到肺脏，所以要适量。经常在污染的环境里，对肺伤害很大，所以多呼吸新鲜空气。
亲爱的家人们，肺脏的功能今天已经讲完了，如果今天的内容对你有帮助，请关注我们或者转发朋友圈，帮助更多的人，让我们一起用声音传播知识，用爱传播健康。再次感恩你们的一路陪伴。
