【昵称】Sharon
【书名】如何写出一篇好文章
【阅读时长】20分钟
【阅读内容】第一章第4—6节（页码45—62）
【原文金句】3-5句
1如果能在注意力高度集中的状态下进行写作，那么自然就能提高文章的质量。
2 对于自己来说，妨碍注意力集中的“敌人”是什么呢？分散注意力的“敌人”又是什么呢？——如果预先知悉，就能做到规避风险。
3 设定更短的时间期限，将会极大地提高你的行动力和业务处理能力。
4只有根据具体具体状况，自己的切身感受，想传达的印象，这篇文章的目的等方面进行斟酌考虑，选择最合适的词语，才能写出打动人的文章。
【原文案例】自行总结、使用场景
案例一 发现开关的训练
通过开关训练的方法，可以有效提高我们做事的效率，始终保持专注，从而养成习惯动作。比如：早上起床后-散步30分钟－回家洗澡－打开电脑－开始写作。
案例二：设定最后期限，来提高写作速度
根据截稿时间，留出一定的富余时间，把原来设定的时间再缩短20%,比如：商品交货日期提早1天，把自己实现梦想的时间提早1个月，提早10分钟到单位等
案例三：列举近义词的训练
多使用意思相同或相关的词语来丰富表达，比如，形容车内人多可以以下几种表达：混杂不堪的车内，人多得无法动弹的车内，人满为患的车内，吵吵嚷嚷的车内等
【今日读书感悟和收获】
你是不是经常有过类似的情况：文章写到一半停下来刷手机，去喝水，吃吃东西，文章写了大半天都没有写完；又或者明天要交的稿子，即使有时间去写，也要等到快要交稿时间才急忙地完成；这样的写作效率非常低，写得非常痛苦，往往不能坚持得太久。那么，有没有高效提升写作效率的方法和速度了？
一 利用“开关训练”
所谓的开关训练，就是以一个行为做为起点，给自己一个暗示，久而久之地坚持下去，形成习惯动作。
比如每天，我会用利用早起这段时间，给自己充电，比如写作。并不是一起床就走去书房，而是洗漱完，倒杯开水，走向书房，坐下来喝完一杯水后，就知道要开始写作了。
还有跑步，这一项运动是很难坚持的，特别是到了冬天，一想到外面寒风刺骨的冷风，有时会想去退缩。但当你穿上运动鞋的这一瞬间，已经在给自己示意：该去跑步了。
当你给自己设定一个开关，并开始注意它，坚持地去执行，大脑就会下意识，自然而然地调动起来。
二设定期限，提高写作速度
设定期限的好处，可以让我们更专注于写作，避免如遇到突发事件能免于损失，也更利于我们管理自己，提升写作速度。
比如你在小黑屋写作，先给文章设定字数和时间，如果没有完成设定要求，是出不来的。在这段时间，我们只能把全部的注意力集中于写作，强迫大脑告速运转，这时我们的效率也是非常高的
三 列举近义词的训练
通过近义词的训练，可以丰富文章的表达方式，让文章更有活力和生动。
而近义词的训练，可以通过具体情况，多角度，多场景，来选择最合适的词语。
在写作过程中，通过这三种方法并实践起来，来提升我们的写作效率。
【今日主题写作】：仪式感
村上春树说：仪式是一件很重要的事情。
一句早安，一句温馨的表达爱意的句子。
在家人生日时，可她们送去祝福或煮一餐丰盛的晚餐，一家人边吃边聊，其乐融融。
在孩子睡觉时，说句：晚安，宝贝。
看书时，给自己泡杯咖啡。
仪式感，是一种对生活认真、尊重、敬畏且热爱的态度。
