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9.28投篮心得
好久没投篮了，今天太阳依旧火热……
1015练习到1130，中间，维修器材，断断续续，练到高级投篮第6个练习，
先说下技术问题，
1先要搞清楚自己最顺手，命中率高的手型和投法是a持球点略高，手掌充分接触球。发力时利用下肢的连贯性，抖腕。
b，持球点在身前，低于眼睛，快速前推加抖腕。
2下蹲下蹲。
3持球在右侧，不要往中间靠。
再说说影响练习效果的因素，
1架子不直，链接杆断了，向一边歪，
解决方法：重新校正，铁丝固定，铁片加固。加直通太高
2球网效果不好，做一个松紧带
3音乐播放器，准备音频链接线，或者tf卡
4篮球质量不好，带回自己的球
