胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2021.9.2坚持分享第1274天
一、难得（99）
去学校电视台找上次录的原视频，没有报希望，第一是时间长了，第二负责人说视频占空间大，编辑后电脑上相机上存的应该删了。还好还好，在她移动硬盘上找到了。幸运。
二、学习分享（77）
五个方法让你忍住暴脾气不吼孩子：
1.用示弱代替不耐烦
“你自己一边玩去，不要来烦我”改成“妈妈也不是超人，累了也要休息”
2.用陈述情绪代替责骂
“去别人家不能乱翻东西，不然我揍你”改成“乱翻别人东西是不礼貌的，别人会不开心的。”
3.用和谐的语言代替发火
“垃圾又扔外面了，就知道给我添乱”改成“如果垃圾不扔进垃圾桶，家里就成了垃圾堆了。”
4.用拟人化言语代替批评
“怎么又不关冰箱门？真不长记性”改成“记得把冰箱门关上，冰箱里的酸奶很怕热”
5.用建设性语言代替唠叨
“怎么又把水洒”改成“和妈妈一块把桌子擦干净，下次一定要小心哦。”
三、随笔
1.中午刚给姑娘送走上学，回来整理整理房间，傍晚就各种不舒服，头疼、有点冷、胃里也难受，哎，这是不想让闺女走吗？
2.在手机上完成表格，找不着✓，哈，刚发现找着了，可以打出来啊。发给办公室年轻老师，一会儿就帮我弄好了。感谢！
3.感恩朋友无私分享资源，给我助力。
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