如果现在让你对16年前刚走进中戏的靳东说一句话，你会想对他说什么？”
“我想说：孩子，希望你就像块海棉，把自己全都腾干净，进来吸收养分吧。”
这是两个年龄段的靳东对话的情境，很带感。
靳东出生在冬至日。
自中国古代始，便有对于冬至节气的分期，「一候蚯蚓结，二候糜角解，候水泉动」。皆意在表述这时天地万物又阴转阳的时节，太阳升起落下的轨道正在慢慢变化，山泉也已经恢复流动，并温热。
靳东以这样的言词在社交网络上解说自己的生辰日，一日以内便获得近三万次的转发量，老派姿态得体妥当，难见的温润。
成长
刚毕业时，靳东在心里对自己说的是，以后要做一个最牛的演员。
他一直都在实践这句诺言。但相当长的一段时间，在外界的眼光看，他并不红，名字甚少被广泛人知晓。
为此，他也有过不平衡和纠结。他说这样的状态，大约持续有3年，之后再也没有过。因为他明白：红，得靠运气。“过了这个阶段我活的特别放纵，所谓的大红大紫，我一点儿都不羡慕，就像说萝卜青菜各有所爱，我觉得自己能做到当下这样，就真的足够了。对男人来讲，魅力才是最重要的。”
网球
最初他打网球，源于朋友的一句蛊惑。“网球是一项贵族运动，打网球的人都比较优雅，你的气质很吻合”。
当时他对“优雅”没有多少认识，现在则把优雅视为网球的精髓。“我觉得球打得如何是次要，重要的是要让自己优雅起来。就像费德勒一样，无论输赢，永远从容、冷静，宠辱不惊。”说完，他抿了抿嘴唇，这是他的习惯动作。
腾讯体育：最近还坚持打网球么？
靳东：每个戏都是背着网球包去的，根据剧组拍摄计划，我会去找场地练一练，打网球确实上瘾，不工作时，必须打网球。
腾讯体育：如何看待网球在自己生活中的位置？
靳东：不仅仅是喜欢，是真的很爱，不管是否接受法网但邀请，我依然在爱网球，我只会去做真正热爱的事情和工作。
腾讯体育：开始打网球后，对您有哪些影响和改变？
靳东：人生分不同的阶段，网球适合于各个阶段，我是很晚才打网球的，只打了7、8年，不能和职业运动员相提并论。但网球同样给了我积极向上的状态，这很重要。热爱运动的人都相对比较简单和单纯。
除此之外，网球带给我最多的是专注，现在我们把太多时间花在手机上，在这个信息化和阅读碎片化的时代，仔细想想，大家很难专注的做一件事。但打球的这2、3个小时里，所有事情都忘记了，你只是在做这项运动。
网球给他的改变：专注的做每一件事
思考
考大学时候，靳东本来想上中文系却未果，于是陷入了对未来的思考，“70年代的人其实很多思维是固化的，我们都没出过国，没面对过商业社会，只想着考一个好大学，毕业后分个好单位，分到一个大一点的房子，领多一点的工资，娶一个心仪的女孩子，然后生个孩子，终此一生。可我觉得我一下看到了自己的60岁，我看到自己蹲在一个办公室，每天拿两份报纸，喝茶下棋，聊那些所谓的幸福，我不想这样，可能我从小就叛逆吧，我不甘心。”
靳东认为思考时间的长短决定了人生的深度，“现在大多数人都忙得不亦乐乎，不仅没有停下思考的时间，甚至忙得不能回家睡觉，不能踏下心来吃一口饭。”说着，他叹了一口气，语速渐缓。
靳东仍然记得老师跟他说的一番话，直到现在他也是这么做的。“在人群中，我们希望你躲在一个角落去观察别人，而不是被别人观察。”
境界
闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒——这是他一直追求的境界。
他说：“之前看一个朋友一直在练字，当时并不理解他那种‘漫随天外云卷云舒’的状态。甚至觉得是那是一种老人的生活方式。现在理解了，道理很简单，人到了一个年龄段，就去做这个年龄段应该做的事情，而什么事应该做的，则决定于积淀和阅历。”
即便是在走红之后，靳东依然坚持每年少拍戏，重质而不重量，他希望能够在这个浮躁的社会里，独善其身，让自己沉淀下来。在戏剧的领域里，有一个法则是“行动大于一切”。在舞台上，能够用动作而不用台词交代清楚、表达明白的，就不要用台词去说话。
对男人来讲，魅力才是最重要的。”
