其实亲密关系中的大部分吵架，

时常不是因为事情本身，

而是因为「角色」。

因为对伴侣、恋人、好朋友的角色，

多了要求和期待，

因此多了失望和不满。

同样的事情，

如果发生在别人身上，

你可能并不会太介意。

而如果你把「角色」抽离，

你会发现，

对方也没做啥过分的事。

虽然对方是你的伴侣、好朋友，

但抛去这些角色，

TA也是个独立的个体，

有自己的喜怒哀乐，

有自己的脾气，

有自己的压力，

有自己的累，

需要自己的时间和空间。

角色化，是有必要的，

可惜我们时常只是因为这些特定的角色，

增加了要求，

而不是给予对方更多的爱和包容。

而有时候，

去掉角色化的相处模式，

彼此更容易交心。

因为拿去了角色这个壳，

我们把彼此当成一个独立的个体，

更能深入的去互相了解内心最真实的想法。

图片发自简书App

反思今天清晨和爱人的对话。我希望爱人眼里有光，心中有爱，这是我的期待，对爱人对负面信息的关注不满，这是我的评判，打着为你好的外衣而去纠正，不欢而散。

我应该尊重他，独立的个体。理解他的压力，接纳他的情绪。放下期待和评判！爱其所是，给他更多的包容和爱。被爱滋养的人，内心会生发出力量，有内而外的改变。

慢慢来，持续做，不断调整，会好的[微笑]