儿童身高

一个身高70%取决于基因，30%取决于后天在。

而30%的外因，是睡眠，运动，饮食，疾病等。

2018年儿童身高评价

女孩身高

男孩身高


早睡早起有益于身体发育。

学龄前儿童（3岁—5岁）睡眠10—13小时

学龄儿童（6—12岁）睡眠9—11小时

青少年（13—18岁）睡眠8—10小时


睡眠不足或者睡眠不规律，不仅影响孩子的身高长高。会使孩子一天精力差，影响智力发育，反应能力弱。


运动有益于身高发育

研究表明，常运动的孩子比一般不运动的孩子高4~8厘米。


饮食要营养均衡

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